Mahlzeitideen für pingelige Kleinkinder

Pingelige Kleinkinder gesund ernähren

Ihr Kleinkind entwickelt immer noch eine Vorliebe für feste Lebensmittel, sodass es möglicherweise beschließt, nur Makkaroni und Käse oder PB & J zu essen, wie es sich an eine Vielzahl von Farben, Geschmäcken und Texturen anpasst. Obwohl BabyCenter.com angibt, dass Sie ihn möglicherweise mehrmals einem neuen Lebensmittel aussetzen müssen, bevor er es zu sich nehmen möchte, können Sie den Horizont Ihres wählerischen Kleinkinds erweitern, indem Sie die Auswahl seiner Mahlzeiten abwechseln und der Präsentation etwas Schwung verleihen. Stellen Sie sicher, dass alle Lebensmittel in 1/2-Zoll- oder kleinere Stücke geschnitten sind, um ein Ersticken zu verhindern.

Gesunder Smoothie

Ein leckerer Smoothie kann das Obst oder Gemüse tarnen, das Ihr Kind nicht essen möchte. Es wird auch ein Kleinkind ansprechen, das nur seine Nährstoffe trinken mag. Eine Mischung aus Milch, Obst, Joghurt, Weizenkeimen, Eipulver, Saft, Honig und Erdnussbutter, um Ihrem Kind einen gesunden Schub zu verleihen, empfiehlt die AskDrSears-Website. Auf der AskDrSears-Website wird empfohlen, den ganzen Tag über knusprige Portionen nahrhafter Lebensmittel in ein Tablett mit Fächern zu legen, z. B. ein Eiswürfelblech oder eine Muffinform. Füllen Sie das Tablett mit nahrhaften Fingerfoods wie dünn geschnittenen Äpfeln, Bananenscheiben, kleinen Käsewürfeln, Avocado-Scheiben, Stücken hartgekochter Eier und O-förmigen Müsli.

Tasty Toppings

Fügen Sie den Mahlzeiten, die Ihr Kleinkind am meisten genießt, Nährstoffe hinzu, indem Sie sie auffüllen, schlägt BabyCenter.com vor. Bestäuben Sie beispielsweise seine Makkaroni und seinen Käse mit Weizenkeimen und fügen Sie seinem Müsli kleine Fruchtstücke hinzu. Andere nahrhafte Beläge für verschiedene Gerichte sind geschmolzener Käse, Tomatensauce, Apfelmus, Erdnussbutter, Frischkäse, Joghurt und Guacamole. Tasse Vollmilchjoghurt zum Eintauchen davor. Vollmilchjoghurt kann sich in einen gesunden, schmackhaften Dip für weiche Gemüsestücke verwandeln, wenn Sie etwas Gemüse pürieren. Kinder über 2 oder 3 Jahren sollten fettarme Milchprodukte haben. Andere Beispiele für gesunde Schöpflöffel sind Hummus, Tomatensoße und Apfelmus.

Künstlerische Präsentation

Ihr Kind lehnt möglicherweise ein Sandwich, einen Pfannkuchen oder ein Stück Pizza ab, ist jedoch weniger zögerlich, wenn es die Form eines Herzens oder eines Sterns hat. Investieren Sie in ein paar Ausstechformen für lustige Formen. Spielen Sie auch mit Belägen, um Kunst aus dem Essen Ihres Kleinkindes zu machen. Ein Pizzastück kann sich zum Beispiel in Mr. Pizza Man verwandeln, wenn seine Oliven zu Augen werden, sein Pilz eine Nase ist und seine Paprikaschoten wie ein Schnurrbart aussehen.