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Um ein gesundes Familienessen mit kleinem Budget zu planen, sind Engagement und Vorbereitung erforderlich, bevor Sie zum Lebensmittelgeschäft gehen, und auch in der Woche, in der viel los ist. Der Lohn für Ihre Arbeit ist ein Gefühl der Organisation, wenn es um Mahlzeiten geht, ein geringeres Lebensmittelbudget und ein köstliches Abendessen für die ganze Familie.
Eine der besten Strategien, um Ihr Budget zu erhalten, ist, konsequent Ihre Mahlzeiten zu planen. Setzen Sie sich einmal pro Woche und planen Sie alle Mahlzeiten für diese Woche. Beinhaltet Frühstück, Mittag- und Abendessen. Überlegen Sie, an welchen Tagen Sie essen gehen könnten, denn wenn Sie eine Mahlzeit für diesen Tag planen, werden die Lebensmittel, die Sie dafür kaufen, möglicherweise verschwendet. Dies ist auch eine Verschwendung von Geld.
Holen Sie sich jede Woche ein Exemplar der Zeitung an dem Tag, an dem Lebensmittelanzeigen geschaltet werden, oder besuchen Sie die Websites der örtlichen Geschäfte, um zu erfahren, was im Angebot ist. Wenn Rinderhackfleisch angeboten wird, planen Sie mindestens ein oder zwei Mahlzeiten mit Rinderhackfleisch. Sie können auch zusätzliches Rinderhackfleisch kaufen, damit Sie es das nächste Mal, wenn Sie es in einer Mahlzeit verwenden möchten, nicht zu einem höheren Preis kaufen müssen.
Wenn es für Sie zu streng ist, bestimmte Gerichte bestimmten Tagen zuzuweisen, planen Sie einfach, welche Mahlzeiten Sie für die Woche zubereiten, und wählen Sie die Mahlzeit aus, die Sie an einem bestimmten Tag essen möchten. Gehen Sie nicht zurück zum Lebensmittelgeschäft, da Sie sich nach einer anderen Mahlzeit sehnen, da dies Ihre Lebensmittelausgaben erhöht.
Nachdem Sie geplant haben, welche Mahlzeiten Ihre Familie zu sich nehmen soll, machen Sie in den kommenden Wochen eine Einkaufsliste. Geben Sie die Artikel an, die Sie für Ihre Mahlzeiten benötigen, sowie alle Grundnahrungsmittel wie Brot, Milch oder Saft. Verwenden Sie keine Toilettenartikel, da Sie diese Artikel häufig in einem anderen Geschäft zu einem günstigeren Preis kaufen können.
Wenn Sie Gutscheine ausschneiden, durchsuchen Sie Ihr Gutscheinarchiv und suchen Sie nach Artikeln, mit denen Sie beim Essen in dieser Woche Geld sparen können. Befestigen Sie diese Gutscheine mit einer Büroklammer auf Ihrer Einkaufsliste, damit Sie sie zu Hause nicht vergessen.
Halten Sie sich im Geschäft an Ihre Liste. So können Sie Ihre Speisepläne einfach umsetzen und Ihr Budget auf Kurs halten. Beachten Sie bei der Auswahl zwischen verschiedenen Marken und Packungsgrößen die Stückpreise. Diese Preise werden in den Regalen unterhalb des Futters angezeigt und geben Auskunft darüber, wie viel das Futter pro Unze kostet. Während ein kleineres Paket zum Nennwert billiger sein könnte, könnten die Kosten pro Unze höher sein. Eine Dose Tomaten kostet 1,49 $ und eine 16-Unzen-Dose kann 1,99 $ kosten; die 16-Unzen-Dose ist kostengünstiger.
Wählen Sie nach Möglichkeit generische Lebensmittel aus. Überprüfen Sie außerdem die oberen und unteren Regale auf günstigere Produkte – die höherpreisigen Produkte werden auf Augenhöhe aufbewahrt.
Lassen Sie die Mahlzeiten Ihrer Familie dehnen, indem Sie zusätzliches Gemüse hinzufügen. Wenn Sie beispielsweise einen Hühnchen-Reis-Auflauf zubereiten und eine Tüte mit gefrorenem Gemüse hinzufügen, wird die Schüssel aufgestreckt, um eine weitere Person zu bedienen (oder um am nächsten Tag zum Mittagessen in den Kühlschrank gestellt zu werden). Sie können Ihr Gericht auch für den doppelten Preis anbieten, wenn es im Geschäft einen guten Verkauf gibt. Wenn Sie Hähnchenbrust zu einem guten Preis haben, bereiten Sie zwei Hühnchen-Reis-Aufläufe zu und legen Sie einen in den Gefrierschrank. Wenn Sie das nächste Mal kein zusätzliches Geld für viele Einkäufe haben oder keine Zeit mehr für das Kochen des Abendessens haben, nehmen Sie einfach den zusätzlichen Auflauf aus dem Gefrierfach und stellen Sie ihn in den Ofen.
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