Ernährung mit Diabetes und Morbus Crohn

Wenn Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu sich nehmen, die zur Regulierung und Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beiträgt, können Sie Diabetes im Allgemeinen kontrollieren. Morbus Crohn, bei dem es sich um eine entzündliche Verdauungsstörung handelt, hat keine bestimmte bekannte Ursache, und obwohl es keine Diät gibt, die Morbus Crohn heilen kann, können Sie Anpassungen an der Ernährung vornehmen, die bei der Vorbeugung von Morbus Crohn hilfreich sein können.

Diabetes und Kontrolle des Blutzuckers: Das Hormon Insulin reguliert den Blutzuckerspiegel, der bei Diabetikern entweder überproduziert, unterproduziert oder beides ist. Es gibt zwei Haupttypen von Diabetes – Typ 1 und Typ 2. Bei Typ-1-Diabetes produziert der Körper wenig oder gar kein Insulin, und die Ursache ist immer noch unbekannt. Typ-2-Diabetes, die häufigste Form der Krankheit, ist bei Erwachsenen am weitesten verbreitet, obwohl bei vielen jüngeren Menschen inzwischen eine Diagnose gestellt wird. Wenn Sie an Diabetes leiden, ist es wichtig, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. MedlinePlus weist darauf hin, dass Sie dies tun können, indem Sie weniger Kalorien als üblich zu sich nehmen, eine konstante Menge Kohlenhydrate zu jeder Mahlzeit zu sich nehmen und gesunde, einfach ungesättigte Fette zu sich nehmen. Körner, Bohnen, Geflügel, Fisch, mageres Fleisch, Obst und fettfreie Milchprodukte nach Angaben der American Diabetes Association. Das Essen dieser Nahrungsmittel kann helfen, ausgeglichene Blutzuckerspiegel zu fördern. Der Verband stellt fest, dass neben gesunden Lebensmitteln auch die Portionsgröße von großer Bedeutung ist. Darüber hinaus ist es immer besser, Vollwertkost anstelle von verarbeiteten Lebensmitteln zu wählen, denen oft ein ausreichender Nährstoffgehalt fehlt.

Morbus Crohn ist durch chronische Entzündungen gekennzeichnet, die jeden Teil des Verdauungstrakts betreffen können. Diese Entzündung führt häufig zu Durchfall, Verengung des Darms, Nährstoff-Malabsorption und in schweren Fällen zur chirurgischen Entfernung von Abschnitten des Verdauungstrakts. Es gibt keine spezifische Diät, die nachweislich chronisch entzündliche Darmerkrankungen behandelt oder verhindert, laut University of California San Francisco Medical Center, obwohl es vorteilhaft sein kann, problematische Lebensmittel zu identifizieren und zu beseitigen, indem man ein Ernährungstagebuch führt. Problemnahrungsmittel bei Morbus Crohn: Menschen, die Morbus Crohn haben, sollten eine gesunde Ernährung zu sich nehmen und alle Lebensmittel meiden, die die Symptome potenziell verschlimmern können, so das Information Clearinghouse von National Digestive Diseases. Obwohl Lebensmittel nicht die Ursache von Morbus Crohn sind, können Alkohol, scharfe Gewürze, sperriges Getreide und Milchprodukte bei Menschen mit Morbus Crohn zu Krämpfen und Durchfall führen, so die Informationsstelle. Vermeiden Sie beim Aufflammen eines Morbus Crohn ballaststoffreiche Lebensmittel, einschließlich Obst und Gemüse. Nach einem Aufflackern empfiehlt das UCSF Medical Center, dass Sie leicht verdaubare Lebensmittel wie Apfelmus, Haferflocken, Sauerteig oder Weißbrot, verdünnte Säfte, gekochte Eier, Pute, Hühnchen und Fisch essen.

Wenn Sie an Diabetes und Crohn leiden, beginnen Sie mit einer gesunden Ernährung, die viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Fleisch, Nüsse, Hülsenfrüchte und fettarme Milchprodukte enthält, um Ihren Blutzucker zu stabilisieren. Ab diesem Zeitpunkt kann es vorteilhaft sein, ein Ernährungstagebuch zu führen, um alle Lebensmittel zu identifizieren, die Morbus Crohn verursachen können. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um personalisierte Ernährungsempfehlungen zu erhalten.