Wie Mädchen Hüftfett loswerden

Fettzellen sind ein normaler Bestandteil des menschlichen Körpers und lebenswichtig. Laut dem Medical Center der Universität von Rochester werden Fettsäuren die als Triglyceride bekannt sind in den Fettzellen des Körpers gespeichert um bei Bedarf Energie bereitzustellen. Viele Erwachsene haben überschüssiges Fett weil sie mehr Kalorien verbrauchen als ihr Körper benötigt. Obwohl es bei einzelnen Personen unterschiedlich ist sind Magen Beine und Hüften häufige Bereiche in denen Fett gespeichert wird.

Fettisolierung

Frauen sind genetisch veranlagt mehr Fett zu speichern als Männer. Patrick J. Bird Dekan des College für Gesundheit und menschliche Leistungsfähigkeit an der Universität von Florida stellt fest dass Hormone die Speicherung von Fett im Bauchbereich bei Männern fördern während weibliche Hormone die Speicherung von Fett in die Beckenregion lenken. Die Speicherung von Fett in den Hüften und Oberschenkeln ist eine häufige Beschwerde aber in der Evolution ist es der bequemste Weg überschüssiges Fett zu transportieren und gleichzeitig dem weiblichen Körper Raum zu lassen schwanger zu werden und ein Baby zur Schwangerschaft zu bringen p> Die einzige bewährte Methode um Fett aus einem bestimmten Bereich Ihres Körpers zu reduzieren besteht darin Fett insgesamt zu reduzieren. Um Fett zu verlieren müssen Sie mehr Kalorien verbrennen als Sie aufnehmen sodass Ihr Körper gezwungen ist gespeichertes Fett für Energie zu verbrennen. Sie können dies tun indem Sie ein gesundes Gleichgewicht aus Obst Gemüse Vollkornprodukten und magerem Eiweiß zu sich nehmen und regelmäßig Sport treiben. Wenn das gespeicherte Fett aufgebraucht ist schrumpfen Ihre Fettzellen und erscheinen unter der Haut weniger auffällig.

Fett reduzieren

Wenn Sie bereits ein ideales Gewicht und Fitnessniveau haben aber nur über einen kleinen Bereich von verfügen Fett das Sie immer noch stört die einzige Option könnte die chirurgische Fettreduktion sein. Die Fettabsaugung erfordert einen kleinen Einschnitt in den ein Chirurg einen als Kanüle bekannten Metallschlauch einführt. Dieser Schlauch löst die Fettschicht und saugt sie aus dem Körper. Viele Patienten berichten von guten Ergebnissen bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils nach diesem Verfahren. Obwohl es weniger invasive Methoden wie die Laserliposuktion gibt ist das Verfahren möglicherweise nicht für jeden erschwinglich. Wenden Sie sich an einen qualifizierten plastischen Chirurgen mit Facharztausbildung wenn Ihnen diese Option zusagt.

Weitere Überlegungen

Einige andere einfache Überlegungen können dazu beitragen das Auftreten von Hüftfett bei bestimmten Personen zu verringern. Unterstützende Unterwäsche kann eine unschöne Wölbung glätten und das Aussehen von Hosen und Röcken verbessern. Überspringen Sie enge Kleidungsstücke wie G-Strings und String-Unterwäsche die in die Haut eindringen und bei einer ansonsten gesunden Figur den Eindruck von überschüssigem Fett hervorrufen können. Gut strukturierte Kleidung aus hochwertigem Stoff kann auch eine bessere Unterstützung bieten und das Gesamtbild der Silhouette einer Frau verbessern. Denken Sie auch an Kraftübungen wie Seitenbeinheben um die Hüftmuskeln zu straffen und zu straffen damit sie schlanker erscheinen. Versuchen Sie drei Mal pro Woche mindestens 20 Wiederholungen auf jeder Seite durchzuführen.