Food for The Bead Diet

as Accu Weight-Loss-Programm auch bekannt als The Bead Diet verspricht einen minimalen Gewichtsverlust von 15 Pfund pro Monat wenn die Richtlinien eingehalten werden. Der versprochene Gewichtsverlust ist eine Behauptung des Unternehmens und wird nicht durch Peer-Review-Studien belegt. Das Programm beinhaltet Akupressurperlen die hinter den Ohren getragen werden Chi Gong-Atmung und einen Diätplan der in einer restriktiven Phase beginnt die die Auswahl an Nahrungsmitteln einschränkt. Nach der Anfangsphase werden andere Lebensmittel wieder eingeführt und es gibt keine verbotenen Lebensmittel. Die Teilnehmer werden jedoch aufgefordert sich mit den Accu Weight-Loss-Beratern zu treffen um einen personalisierten Ernährungsplan zu erstellen. Die Website des Unternehmens enthält jedoch keine Details zu dieser Phase des Programms br> Milch und Joghurt

Die Diät erlaubt es Ihnen zwischen 12.00 Uhr nur Milch und Joghurt zu essen und 18.00 Uhr für die ersten zwei Tage wechselt dann hin und her mit zwei Tagen Obst und Gemüse dann zwei Tage Milch und Joghurt und so weiter. Sie können sie einfach essen oder trinken oder Milch- und Joghurtrezepte verwenden die auf der offiziellen Website von Accu Weight-Loss vorgestellt werden darunter verschiedene Milchshakes Eiscreme und Kaffeegetränke. Sie können auch bestimmte Suppen essen die Sie selbst zubereiten z. B. Selleriecreme und Alfredo-Chowder. Jeder Milchtag hat eine bestimmte Menge Milch die Sie von der Menge abziehen müssen die in einem bestimmten Rezept verwendet wird um den vom Unternehmen beabsichtigten Plan zu befolgen.

Gemüse und Obst

Die restriktive Phase von The Bead Diet wird mit zwei Gemüsetagen fortgesetzt an denen Sie ab 12:00 Uhr zugelassene Gemüse- und Obstgerichte essen bis 18:00 Uhr Diese Tage bieten mehr Abwechslung wobei die meisten Früchte Gemüse und Gewürze zugelassen sind. Wie bei den Milchtagen müssen Sie jedoch die Menge jeder Portion von Ihrem täglichen Gemüsekonsum abziehen wenn Sie den Plan genau befolgen möchten br> Snacks Desserts und Gewürze

Accu Weight-Loss ermöglicht in der Anfangsphase von The Bead Diet jederzeit bis zu sechs zuckerfreie Kaugummis oder Bonbons. Zuckerfreie Gelatine und Ice Pops aus zuckerfreien aromatisierten Getränken sind ebenfalls erlaubt. Dies sind gute Möglichkeiten zum Essen nach 18:00 Uhr. Accu Weight-Loss lässt nicht viele Gewürze zu obwohl Gewürze und Kräuter Lebensmittel aromatisieren dürfen. Sie können 1/4 Teelöffel Dijon-Senf über einen Salat an Ihren Gemüsetagen geben.

Überlegungen und Warnungen

Die Perlendiät ist eine Modediät die nicht genügend Kalorien oder eine Vielzahl von Lebensmitteln enthält um sie zu sich zu nehmen die notwendigen Nährstoffe für die meisten Menschen. Die Universität von Wisconsin-Madison warnt davor dass Diäten die bestimmte Lebensmittel überbetonen bestimmte Lebensmittel verbieten und einen schnellen Gewichtsverlust garantieren von Ernährungsexperten normalerweise nicht empfohlen werden. Darüber hinaus ist es weniger wahrscheinlich dass Sie zu schnell abnehmen um das Gewicht zu reduzieren. Die National Institutes of Health empfiehlt einen Verlust von 1 bis 2 Pfund pro Woche in den ersten sechs Monaten Ihres Gewichtsverlustplans. Um Ihr Idealgewicht genau zu bestimmen müssen Sie sich Ihren BMI ansehen und Ihre spezifischen Gesundheitsbedingungen mit Ihrem Arzt besprechen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Diät- oder Gewichtsverlustpläne bevor Sie beginnen.