Der 24-Stunden-Diätplan

Ein unkonventioneller Ansatz zum Abnehmen

Wie bei vielen kommerziellen Diätplänen bietet auch das 24-Stunden-Diätprogramm eine einzigartige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Anstatt sich auf gesunde Ernährung und Bewegung zu konzentrieren, konzentriert sich dieser Diätplan auf die Kontrolle des Verlangens, indem sichergestellt wird, dass Ihr Körper die Nährstoffe erhält, die er benötigt – insbesondere essentielle Fettsäuren wie Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Obwohl ein Großteil dieses Diätprogramms auf jahrelanger wissenschaftlicher Forschung basiert, sollten Sie vor dem Ausprobieren dennoch Ihren Arzt konsultieren.

Die Fakten

Die 24-Stunden-Diät wurde von Professor Brian S. Peskin entwickelt. Laut einer Online-Rezension der 24-Stunden-Diät von DietSpotlight.com ist sein Programm ein unkonventioneller Ansatz zum Abnehmen, bei dem weder übermäßige körperliche Betätigung noch Kalorienzählen erforderlich sind. Das Programm ist ab November 2010 auf der offiziellen 24-Stunden-Diät-Website als DVD mit zwei Sätzen oder als Buch für 29,95 USD bzw. 39,95 USD erhältlich.

Funktionsweise und essentielle Öle

Sobald Sie es erworben haben, ob das DVD-Set oder die 24-Stunden-Diät in Buchform, bieten die enthaltenen Informationen einen fünfstufigen Prozess zum Abnehmen, einschließlich der Aufklärung darüber, was Ihre Gewichtszunahme wirklich verursacht und wie Sie sie beheben können. Der Schwerpunkt des Programms liegt auf dem Verzehr von mehr EFAs oder essentiellen Fettsäuren, um das Verlangen nach Kohlenhydraten und den Appetit zu reduzieren und das Energieniveau zu steigern. Laut Professor Peskin ist der Schlüssel zum Abnehmen eine proteinreiche, kohlenhydratarme Diät zusammen mit einer Nahrungsergänzung mit ätherischen Ölen (PEO). Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie PEO in Ihre Ernährung aufnehmen.

Laut Professor Peskin sind PEOs die einzigen wirklich essentiellen Fettsäuren und enthalten Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren für Eltern. Das Wort „Eltern“ wurde von Professor Peskin geprägt, um zu bezeichnen, dass diese EFAs von höherer Qualität waren als die typischen EFAs, die in den meisten Ladenregalen zu finden sind. Er behauptet, dass die meisten EFAs auf dem Markt fast ausschließlich aus Derivaten bestehen, die durch die Lebensmittelverarbeitung und den Herstellungsprozess verursacht werden, was sie weniger effektiv macht als PEOs. PEOs sind in Form von Ergänzungsmitteln erhältlich, obwohl Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten, bevor Sie Ergänzungsmittel einnehmen.

Missverständnisse und Einschränkungen

Professor Peskin weist darauf hin, dass viele der aktuellen kommerziellen Diätpläne das Problem des Gewichtsverlusts nicht effektiv angehen. Der 24-Stunden-Diätplan fördert nicht das Zählen von Kalorien, das Essen von mehr als drei Mahlzeiten pro Tag, die Erhöhung der Ballaststoffaufnahme zur Gewichtsreduktion, den Verzehr von Nahrungsmitteln mit niedrigem glykämischen Index oder das übermäßige Training. Anstelle dieser Techniken zur Gewichtsreduktion betont die 24-Stunden-Diät die Bedeutung der Bekämpfung von Hungersnöten, die durch Nährstoffmangel verursacht werden. Dieser Diätassistent oder Ernährungsberater. Dieses Programm zur Gewichtsreduktion ist möglicherweise nicht für alle wirksam, und es kann sogar für einige Personen mit bereits bestehenden Erkrankungen wie Bluthochdruck oder hohem Cholesterinspiegel schädlich sein und/oder für Personen, die bestimmte Medikamente einnehmen. Jedes Diätprogramm, das keine konstante tägliche Bewegung unterstützt, sollte in Frage gestellt werden. Ab 2010 sind weitere Studien erforderlich, um endgültig zu belegen, dass die 24-Stunden-Diät ein sicheres und wirksames Programm zur Gewichtsreduktion ist.