Übergangsdiät

The Transitions Diet behauptet Ihnen dabei zu helfen unerwünschte Pfunde durch Ihre Teilnahme an den unkonventionellen Methoden zur Anpassung des Lebensstils des Programms zu beseitigen wie auf der Website der Diät angegeben. Während der Transitions-Diät können Sie Lebensmittel essen die Sie selbst zubereiten und die portionierten Mahlzeiten und Gewichtsverlustshakes des Unternehmens zu sich nehmen um Ihre Diät zu ergänzen.

Identifizierung

Die Transitions-Diät ist eine Gewichtsabnahme Programm das behauptet Sie zu unterrichten wie man gesunde Wahlen trifft während Sie eine typische mannigfaltige Diät essen entsprechend der Web site der Diät. Die Diätfirma sagt dass die Übergangsdiät zu anderen Mahlzeitplänen unterschiedlich ist weil sie mehr tut als Sie mit einer Liste der Nahrungsmittel zu versehen die Sie essen können und nicht können. Darüber hinaus können Sie alleine oder im Rahmen eines 12-wöchigen Gruppenworkshops an der Diät teilnehmen um Unterstützung von anderen Mitgliedern der Transitions-Diät zu erhalten.

Theorien /Spekulationen

Das Transitions-Lifestyle-System bietet a Total-System-Gewichtsverlust-Ansatz der Gewichts-Management-Ergänzungen Ernährungspläne Verhaltensänderungen und eine Diät mit niedrigem glykämischen Index (GI) gemäß der Website der Diät umfasst. Niedrig-glykämische Diäten führen Sie dazu Lebensmittel zu essen die laut MayoClinic.com einen drastischen Anstieg Ihres Blutzuckerspiegels verhindern sollen was Ihnen beim Abnehmen helfen und verhindern könnte dass Sie an Diabetes erkranken. Das Programm umfasst auch 30-Tage-Journale in denen Sie Ihr Trainingsprogramm Menüoptionen und Listen mit Lebensmitteln mit hohem mittlerem und niedrigem GI aufzeichnen können.

Methodik

Sie treten dem Transitions Lifestyle System über ein monatliches Abonnement bei das Sie abonnieren Sie können jederzeit gemäß der Website der Diät kündigen. Sobald Sie Ihren ersten Monat bezahlt haben erhalten Sie Zugang zu einem Trainingsplaner und zu Trainingsdemonstrationen mit denen Sie Ihr eigenes Fitnessprogramm erstellen können. Sie erhalten außerdem einen personalisierten Online-Speiseplaner E-Mail-Zugriff auf Unternehmensvertreter individualisierte Tracking-Tools und Zugriff auf die Online-Archive des Unternehmens die zahlreiche Techniken zur Verhaltensänderung enthalten. Zu diesen Verhaltensmodifikationstechniken gehört das Erlernen wie Sie Ihre Körper-Geist-Verbindung ausbalancieren wie Sie auf Süßigkeiten verzichten und wie Sie mit Ihren Gewichtsverlustzielen Schritt halten.

Während Sie auf Diät sind werden Sie dazu ermutigt wenig zu essen GI-Lebensmittel wie 100 Prozent gemahlener Weizen Hülsenfrüchte und Süßkartoffeln. Sie werden auch ermutigt Lebensmittel mit hohem GI wie weiße Kartoffeln Weißbrot und Kleieflocken nicht zu essen oder deren Verzehr stark einzuschränken. Sie können während der Diät mageres Eiweiß wie Hühnchen und Fisch essen.

Außerdem empfiehlt die Transitions-Diät dass Sie jeden Tag alle oder einige der sieben verschiedenen Nahrungsergänzungsmittel des Unternehmens einnehmen um beim Abnehmen zu helfen . Zu diesen Nahrungsergänzungsmitteln gehört Transitions Thyroid Support von dem das Unternehmen behauptet dass es eine gesunde Schilddrüsenfunktion fördert. Das Unternehmen empfiehlt außerdem die Einnahme seines Produkts Thermochrome das laut der Website der Diät zur Steigerung Ihrer Energie und zur Unterdrückung Ihres Appetits beiträgt.

Das Programm bietet Ihnen zwar Unterstützung bei der Planung von Mahlzeiten mit niedrigem GI Das Unternehmen bietet auch Shakes zur Gewichtsreduktion an bei denen empfohlen wird anstelle des Frühstücks zu trinken. Es bietet auch abgepackte portionierte Mahlzeiten die Sie zum Frühstück und Mittagessen einnehmen können.

Überlegungen

Verhaltensänderungsprogramme helfen übergewichtigen Menschen mäßige Mengen an Gewicht zu verlieren sagt der Forscher JP Foreyt vom Baylor College of Medicine in New York Houston Texas in den "Annals of Internal Medicine". Laut Foreyt haben übergewichtige Menschen die sich 18 Wochen lang einer Behandlung zur Verhaltensänderung unterzogen hatten durchschnittlich 21 Pfund abgenommen. Er sagt auch dass 66 Prozent der untersuchten Probanden ihren Gewichtsverlust nach einem Jahr beibehalten haben.

Warnung

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Gewichtsverlustziele im Zusammenhang mit der Übergangsdiät bevor Sie mit dem Programm beginnen. Möglicherweise haben Sie spezielle Diät- oder Lebensstilbedürfnisse die die Diät nicht unterstützt oder Sie müssen Ihren Arzt regelmäßig aufsuchen um während der Diät ärztliche Aufsicht zu haben. Darüber hinaus enthält die Transitions Thyroid Support Formula Heiliges Basilikum ein Kraut das zu schweren Blutungen führen kann wenn Sie es mit einem blutverdünnenden Medikament wie Warfarin einnehmen so das University of Maryland Medical Center. Schließlich enthält das Thermochron-Präparat des Unternehmens Hoodia ein Kraut das Sie nicht einnehmen sollten wenn Sie an Diabetes oder Bluthochdruck leiden sagt Drugs.com