Gemüse für Phase 2 der HCG-Diät

Die von Dr. A.T.W. Simeons als natürliche Lösung gegen Fettleibigkeit. HCG ist ein Hormon das von schwangeren Frauen produziert wird und angeblich die Fähigkeit besitzt den Stoffwechsel zu kontrollieren. Die HCG-Diät beinhaltet Injektionen des HCG-Hormons in Verbindung mit einer sehr geringen Kalorienaufnahme von nur 500 bis 800 Kalorien pro Tag. Die mit der HCG-Diät verbundenen Einschränkungen betreffen die Befolgung einer sehr spezifischen Liste von Nahrungsmitteln die zumeist aus Proteinquellen Gemüse und Obst bestehen. Es gibt keine Beweise dafür dass die Hcg-Diät sicher ist; Konsultieren Sie wie bei jeder Diät immer Ihren Arzt bevor Sie beginnen.

Phase 2 - Gemüseauswahl

Die zweite Phase der HCG-Diät ist die Phase in der der größte Gewichtsverlust zu erwarten ist. Diese Phase beinhaltet tägliche Injektionen von HCG-Hormon und enthält sehr spezifische Anweisungen für die tägliche Einnahme das Verhalten und die Bewegung. Laut HCG Weight Loss kann in Phase 2 der HCG-Diät nur bestimmtes Gemüse verzehrt werden nämlich Spinat Mangold Rübengrün jede Art von Salat Tomaten Sellerie Fenchel weiße Zwiebeln gelbe Zwiebeln rote Zwiebeln rote Radieschen Gurken Spargel oder Kohl.

Gemüsezubereitung

Laut HCG Weight Loss sind die Methoden zur Zubereitung des in Phase 2 enthaltenen Gemüses sehr wichtig. Zubereitungsmethoden dürfen nur Dämpfen Grillen oder leichtes Kochen umfassen. Gemüse kann auch roh verzehrt werden. Die Portionsgröße des Gemüses sollte eine große Handvoll sein und Diätassistenten werden darauf hingewiesen kein Gemüse zur gleichen Mahlzeit zu mischen.

Gewürz von Gemüse

Da Zusatzstoffe zum Gemüse unerwünschte Kalorien und Fett hinzufügen können kann HCG-Gewicht Loss empfiehlt Gemüse in Phase 2 auf bestimmte Weise zu würzen. Öle Butter Salatdressing oder andere Saucen sollten nicht verwendet werden. Empfohlene Kräuter und Gewürze sind weißer oder schwarzer Pfeffer; Bio-Zitrone roher Apfelessig Knoblauch Basilikum Petersilie Thymian oder Majoran; oder Meersalz. Andere Kräuter können verwendet werden sofern sie biologisch sind.

Überlegungen

Die HCG-Diät ist eine sehr kalorienarme Diät. Die starke Kalorienreduktion und nicht die HCG-Injektionen führen höchstwahrscheinlich dazu dass Diät-Anhänger Gewicht verlieren. Anlass zur Sorge gibt die Sicherheit der HCG-Diät. HCG ist von der Food and Drug Administration nicht als unbedenklich für die Gewichtsabnahme zugelassen. Nebenwirkungen des HCG-Hormons können Müdigkeit Reizbarkeit und Kopfschmerzen sein