Lean Pockets und Gewichtsverlust

Lean Pockets sind eine kalorienarme, fettarme Option, die Sie in der Tiefkühltruhe Ihres Lebensmittelladens finden. Die Auswahl reicht von Sandwiches mit Frühstückstasche bis zu Sandwiches im Quesadilla-Stil. Wenn Sie eine kalorienreduzierte Diät einhalten, können Lean Pockets Ihr Mittag- oder Abendessen ersetzen, insbesondere in Kombination mit Obst oder Salat.

Funktion und Typen

Lean Pockets bieten eine praktische und kalorienreduzierte Option für das Frühstück, Mittag- oder Abendessen, wenn Sie eine Diät halten. Alle Sorten von Lean Pockets enthalten weniger als 360 Kalorien und 9 g Fett, wodurch sie für eine fettarme und kalorienreduzierte Ernährung geeignet sind. Wenn Sie auf Weight Watchers sind, reichen die Sorten von Lean Pockets von 4 bis 9 Punkten. Alle Lean Pockets sind mikrowellengeeignet und leicht unterwegs zu essen. Zu den Geschmacksrichtungen gehören Frühstücksbrötchen, Taschen im Pizza-Stil, Untergeschmacksrichtungen, mexikanisch inspirierte Geschmacksrichtungen oder mehr kulinarische Gourmet-Optionen. Alle sind in ein Sandwich oder einen Quesadilla eingepackt. Die meisten mageren Taschen beruhen auf einer Kombination von Fleisch und Käse für den Geschmack, aber einige enthalten Gemüse. Acht Vollkornsorten stehen für eine zusätzliche Ernährung zur Verfügung.

Überlegungen, Vorteile und Warnung

Verwenden Sie diese als Ersatz für andere Lebensmittel zu den Mahlzeiten, um Ihren Gewichtsverlustplan zu optimieren. Vermeiden Sie Snacks auf mageren Taschen und kombinieren Sie sie mit frischem Obst oder Gemüse, um eine abgerundete Mahlzeit zu kreieren, wenn möglich. Der Fett- und Kaloriengehalt variiert je nach Art und Geschmack von Lean Pockets. Wählen Sie eine Tasche, die Ihren Ernährungsrichtlinien und den täglichen Kalorienzielen entspricht. Wenn Sie 1500 Kalorien pro Tag zu sich nehmen und 400 Kalorien zum Mittagessen einplanen, kombinieren Sie eine 300-Kalorien-Magertasche mit 100 Kalorien Obst oder Gemüse und Wasser, Tee oder einem alkoholfreien Diätgetränk. Während Lean Pockets kein Kraftpaket für die Ernährung sind, können sie teures und kalorienreiches Mitnehmen oder Fast Food ersetzen. Wenn Sie viel zu tun haben und häufig Mahlzeiten auslassen, ist ein Lean Pocket eine einfache Lösung, mit der Sie Ihren Zeitplan einhalten und spätere Essstörungen vermeiden können. Die praktische Frischhaltebox dient laut FreezerBurns.com als Hülle zum Tragen und Essen Ihrer Lean Pocket. Probieren Sie verschiedene Sorten und Geschmacksrichtungen aus, um Ihr Menü zu verändern. Wenn Sie sich natriumreduziert oder extrem fettarm ernähren, sind Lean Pockets möglicherweise nicht die richtige Wahl. Lean Pockets sind kalorienarm, enthalten aber auch wenig Ballaststoffe und Nährstoffe und sorgen möglicherweise dafür, dass Sie sich den ganzen Tag über nicht satt fühlen. Solche Fertiggerichte können Ihnen zwar dabei helfen, sich an Ihre Ernährung zu halten, sie sind jedoch kein angemessener Ersatz für gesunde, ausgewogene Mahlzeiten.