Goji-Beere und Gewichtsverlust: Superfood oder Marketing-Mythos?

Was ist die Goji-Beere?

Die Goji-Beere, auch Wolfsbeere genannt, stammt aus Asien und Europa und wird frisch oder getrocknet konsumiert. Sie gilt als nährstoffreiches Superfood.

Nutzen und Grenzen

Goji-Beeren enthalten Antioxidantien, Vitamine und Mineralien. Es ist jedoch unzutreffend zu glauben, dass sie allein beim Abnehmen helfen. Eine Kombination aus regelmäßiger Bewegung und kalorienarmer Ernährung bleibt die sicherste Methode.

Warnung

Nahrungsergänzungsmittel werden nicht von der FDA reguliert. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Goji-Beeren oder verwandte Produkte zur Gewichtsreduktion verwenden.