Von 270 Pfund zur MMA-Kämpferin: Kates inspirierende Verwandlung

Kate R. war seit Schulzeiten wegen ihres Gewichts gemobbt worden, litt unter Angststörungen und fühlte sich hoffnungslos. Kurz bevor sie zu LIVESTRONG.COM kam, beendete sie ihr Masterstudium, war arbeitslos, depressiv und konnte kaum das Haus verlassen. Sie glaubte, ihr Leben sei so vorbestimmt – übergewichtig, unglücklich und gefangen in einer Rolle, die nicht ihre war.

Die Wendung kam durch einen Jobverlust und die Begegnung mit Jason Porter, Besitzer und Cheftrainer von Five Element Sport MMA. Anfangs wusste sie kaum etwas über Mixed Martial Arts und dachte, es sei nur ein brutaler Käfigkampf. Doch das Gegenteil traf ein. Jason lud sie und ihren Verlobten zu einem Kurs ein – zwei Wochen vor ihrer Hochzeit am Silvesterabend 2009.

LIVESTRONG.COM und die MyPlate-App halfen ihr, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Statt kurzfristiger Diäten setzte sie auf saubere, nährstoffreiche Nahrung und verfolgte ihre Makronährstoffe. Die Community gab ihr Halt in schweren Momenten.

Ihr Training ist intensiv: Montag bis Samstag kombiniert sie Cardio, Krafttraining, Boxen, Kickboxen und MMA-Techniken. Sonntag ist Ruhetag. Sie aß fünf- bis sechsmal am Tag gesunde Mahlzeiten mit viel Protein, Gemüse und gesunden Fetten.

Eine Besonderheit war ihr Alter Ego „Super Kate“, eine selbstbewusste Superheldin, die ihr half, Ängste zu überwinden. Heute ist Kate R. eine starke MMA-Kämpferin, hat ihren ersten Gürtel gemacht, lief 5-km-Rennen und Halfmarathons und bestritt ihr erstes Kickbox-Match. Sie arbeitet nun selbst als Trainerin und gibt ihre Leidenschaft an andere weiter.