LIVESTRONG.COMs 10 inspirierendsten Erfolgsgeschichten zum Abnehmen aus dem Jahr 2015

Inspiration für das neue Jahr

Als Inspiration für alle, die sich auf das Thema Fitness und Abnehmen für das neue Jahr konzentrieren möchten, ist es an der Zeit, einige unserer Lieblingsgewichtsverluste von LIVESTRONG.COM mitzuteilen: Erfolgsgeschichten über Verluste aus dem letzten Jahr.

Studien zeigen, dass das Führen eines Ernährungstagebuchs eine der besten Möglichkeiten ist, um Gewicht zu verlieren und das Ganze unter Kontrolle zu halten. Es ist also keine Überraschung, dass fast jeder davon erfährt. Die Liste verfolgte, was sie im LIVESTRONG Calorie Tracker gegessen hatten. Ob sie unsere kostenlose Calorie Tracker-App für Handys nutzten, Unterstützung und Ermutigung in den Community-Foren erhielten oder sich auf den LIVESTRONG-Newsletter als bevorzugte Quelle für Ernährungs- und Fitnessinhalte stützten – all unsere Top Ten 2015-Erfolge beim Abnehmen werden mit LIVESTRONG.COM gewürdigt: Hilfe beim Abnehmen und Abnehmen.

Sie haben es geschafft, und Sie können es auch! Zu sehen, dass jemand anderes einen Kampf gewonnen hat, mit dem Sie kämpfen, kann sehr motivierend sein. Wenn Sie Inspiration suchen, um Ihr inneres Feuer zu schüren, sind diese zehn Geschichten ein großartiger Ausgangspunkt. Wenn die atemberaubenden VORHER- und NACHHER-Fotos nicht ausreichen, klicken Sie auf den Link nach jedem Bild, um alle Details zu den spezifischen Herausforderungen der einzelnen Personen zu erfahren und zu erfahren, wie sie diese bewältigt haben, um ihre Ziele zu erreichen.

Die Top Ten 2015

1. Stephanie C. hat 110 Pfund abgenommen!
Stephanie hat ein Jahr gebraucht, um 110 Pfund abzunehmen. Mit dem LIVESTRONG Calorie Tracker verfolgt sie nicht nur ihre täglichen Kalorien, sondern auch ihre Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratmakronährstoffe.

2. Sarah M. verlor 91 Pfund!
Um 91 Pfund zu verlieren, entschied Sarah, dass sie zwischen 1.200 und 1.800 Kalorien pro Tag essen musste – zwei große Mahlzeiten und drei Snacks. Sie ist dankbar, in Colorado zu leben, wo Wandern in den umliegenden Bergen eine beliebte Aktivität ist, die dazu beiträgt, dass sie gesund und fit bleibt.

3. Bryce W. hat 150 Pfund abgenommen!
Bryce hat seine Kalorien auf dem Kalorien-Tracker von LIVESTRONG.COM nachverfolgt und sich keine Sorgen mehr darüber gemacht, in der Lage zu sein, in eine Kabine in einem Restaurant zu passen – um ein Typ zu sein, der gerne Mountainbikes fährt und Gewichte hebt, um Sport zu treiben.

4. Amanda B. hat 85 Pfund abgenommen!
Amanda schreibt den Rat und die Unterstützung der LIVESTRONG.COM-Community zu, indem sie sie ermutigt, 85 Pfund abzunehmen und langsam aufzubauen, Ausdauer und absolvierte trotz ihres lebenslangen Kampfes gegen Asthma ein Couch-to-5k-Laufprogramm. Sie muss nach dem Abnehmen keine Herzmedikamente mehr einnehmen und schreibt eine sorgfältige Kalorienzählung für ihre erfolgreiche Transformation gut.

5. Dianna J. hat 195 Pfund abgenommen!
Dianna leidet an schwerer genetischer Arthritis. Infolgedessen ist sie sehr eingeschränkt, wie aktiv sie sein kann, als Folge des Lebens mit ständigen Schmerzen. Sie schreibt sorgfältiges Kalorien-Tracking sowie hilfreiche Anregungen und Ratschläge von Mitgliedern der LIVESTRONG.COM-Community zu, die ihr dabei helfen, sich von dem schädlichen Zyklus der Crash-Diäten und der Umstellung auf einen gesunden Lebensstil zu befreien.

6. Dean L. verlor 95 Pfund!
Dean wandte sich seinem Wunsch zu, die Gewichtsanforderungen zu erfüllen, die erforderlich sind, um an einem Maultierritt zum Boden des Grand Canyon teilnehmen zu können – in eine große Transformation, in der er 95 Pfund verloren hat. Zusätzlich zu dieser Maultierreise verbesserte er auch seine allgemeine Gesundheit, einschließlich des Ausstiegs aus Diabetesmedikamenten.

7. Leslie S. verlor 97 Pfund!
Leslie war inspiriert, Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit zu verbessern, nachdem sie ihren Sohn zur Welt gebracht hatte. Seitdem sie fast 100 Pfund abgenommen hat, hat sie Selbstvertrauen gewonnen, ist eine aktive Freiwillige in der Gemeinde geworden und hat ihren Wunsch erfüllt, ein positives Vorbild für ihren Sohn (wie auch für viele andere) zu sein.

8. Aaron P. hat 96 Pfund abgenommen!
Aaron war inspiriert, seine Gewichtsabnahme-Reise zu beginnen, nachdem seine Eltern zu Besuch gekommen waren und mitteilten, dass sie beide mit der LIVESTRONG Calorie Tracker App abgenommen hatten. Fast 100 Pfund später macht er immer noch Fortschritte und genießt das neu gewonnene Vertrauen, das seine Transformation in allen Bereichen seines Lebens hervorgebracht hat.

9. Michael P. verlor 127 Pfund!
Michaels Reise zum Abnehmen von 127 Pfund und zur vollständigen Transformation seines Körpers und seiner Gesundheit begann, als seine Frau eine zuverlässige Trainingspartnerin benötigte. Über 100 Pfund später sind seine abendlichen Spaziergänge mit seiner Frau seine Lieblingsmethode, um zu trainieren.

10. Bobby L. verlor 162 Pfund!
Nachdem Bobby und seine Frau einen Antrag auf Adoption eines kleinen Jungen aus dem Kongo gestellt hatten, entschied er, dass es an der Zeit war, eine Veränderung vorzunehmen, damit er der Vater sein konnte, den er sich erhofft hatte. Nachdem er 162 Pfund abgenommen hat, geht er nun mit seinen Söhnen auf dem Spielplatz die Rutsche hinunter.

Unabhängig davon, ob sie 15 Pfund oder mehr als 100 Pfund abgenommen haben, hatten wir im letzten Jahr und darüber hinaus viele weitere LIVESTRONG.COM-Erfolge beim Abnehmen. Schauen Sie sich die Fotogalerie ihrer VORHER- und NACHHER-Bilder an.

Leser – Was sind Ihre Vorsätze für das neue Jahr? Welche Pläne hast du gemacht, um dir zu einem guten Start zu verhelfen? Haben diese Erfolgsgeschichten Ihre Entschlossenheit geweckt, Ihre eigenen Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen? Wenn nicht, was hält Sie zurück? Beginnen Sie mit der Verwendung des LIVESTRONG Calorie Tracker, laden Sie die LIVESTRONG Calorie Tracker-App für iPhone oder Android herunter und starten Sie die Reise zu Ihrer eigenen Erfolgsgeschichte zum Thema Gewichtsverlust.

Ann Rusnak ist LIVESTRONGs Senior Community Managerin. Ihr Streben, das Babygewicht vor dem Abschluss der Grundschule zu verlieren, weckte ein Interesse an Gesundheit und Fitness, das bis heute eine Leidenschaft ist. Sie liebt Wandern und Yoga und denkt, dass die beste Übung eine ist, die man mit einem guten Freund machen kann. Im Laufe der Jahre entwickelte sich Anns Wunsch, sich einer bestimmten Größe anzupassen, zu dem, was sie für das wichtigere Ziel hält: sich gut zu fühlen und die Energie zu haben, um das Leben in vollen Zügen zu genießen.