www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
Die meisten Untersuchungen zum Gewichtsverlust konzentrieren sich darauf, mehr zu trainieren und weniger zu essen. Es kann jedoch eine andere Ursache für Gewichtszunahme geben. Hormone – Chemikalien, die von einer oder mehreren Zellen als Reaktion auf einen Zustand im Körper freigesetzt werden und auf ein anderes Organ oder andere Organe einwirken, um diesen Zustand zu ändern – können zur Gewichtszunahme beitragen. Wer trainiert und Diät gehalten hat und keine positiven körperlichen Veränderungen festgestellt hat, sollte bei den Hormonen nach einer Erklärung suchen.
Hormone steuern die Funktion der Organe, einschließlich Wachstum, Entwicklung und Fortpflanzung. Die Fettzunahme wird durch die Hormone reguliert, da Hormone die Art und Weise beeinflussen, in der der Körper Kalorien verwendet und speichert, sowie die Menge an Salz und Zucker im Blutkreislauf steuern. Alle Hormone zirkulieren im Körper und jedes Hormon beeinflusst bestimmte Organe und Gewebe. Zusätzlich sind alle Hormone sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorhanden, aber die Spiegel, Funktion und Platzierung dieser Hormone variieren je nach Geschlecht. Erhöhte oder erniedrigte Hormonspiegel können zu erheblichen Veränderungen führen, zum Beispiel zur Fettzunahme.
Östrogen ist als weibliches Sexualhormon bekannt. Ein verminderter Östrogenspiegel ist häufig der Grund für eine Gewichtszunahme bei Frauen in den Wechseljahren. Während der Wechseljahre nimmt Östrogen rapide ab, was dazu führt, dass der Körper den Eisprung stoppt und den Stoffwechsel verlangsamt. Bei Männern verursachen hohe Östrogenspiegel niedrige Testosteronspiegel – das Hormon, das beim Aufbau einer schlanken Muskelmasse hilft. Fettzellen im Körper können Östrogen produzieren, sodass der Körper härter daran arbeitet, Kalorien in Fett umzuwandeln, um den Östrogenspiegel zu erhöhen. Leider verbrennen Fettzellen nicht so viele Kalorien wie Muskelzellen, wodurch man an Gewicht zunimmt.
Laut Untersuchungen der Mayo-Klinik sinkt der Testosteronspiegel mit zunehmendem Alter um etwa 1 Prozent im Durchschnitt ein Jahr nach dem 30. Lebensjahr. Testosteron hilft dem Körper, aus den aufgenommenen Kalorien Muskelmasse aufzubauen. Muskelzellen verbrennen mehr Kalorien als Fettzellen, steigern den Stoffwechsel und helfen, ein gesundes Gewicht zu halten. Wenn der Testosteronspiegel sinkt, verliert der Körper den Muskeltonus und der Stoffwechsel verlangsamt sich.
Progesteron wird am häufigsten bei Frauen angewendet, da es hilft, während der Menstruation Blutungen auszulösen. Der Spiegel dieses Hormons nimmt mit zunehmendem Alter ab, insbesondere bei Frauen in den Wechseljahren. Ein Merkmal der Wechseljahre ist ein verlangsamter Stoffwechsel; ein niedrigerer Progesteronspiegel – der wie Testosteron wirkt – kann zu einer Gewichtszunahme führen. Bei Männern wird Progesteron in Testosteron umgewandelt. Da der Progesteronspiegel mit zunehmendem Alter abnimmt, nimmt auch der Testosteronspiegel ab und trägt zur Gewichtszunahme bei. Androgen-Hormone (einschließlich Testosteron) verursachen die normalen Veränderungen der Pubertät im Körper von Jungen und beeinflussen dann die Bildung von Spermien, sexuelles Interesse und männliche Musterkahlheit. Frauen produzieren Spuren von Androgen in den Nebennieren sowie in den Eierstöcken. Ein erhöhter Androgenspiegel – aufgrund der Überproduktion der Nebennieren bei Frauen und des höheren Alters bei Männern – führt dazu, dass man um den Bauch herum an Gewicht zunimmt, anstatt um die untere Hälfte. Diese Gewichtszunahme wird oft als „Ausbreitung im mittleren Alter“ bezeichnet.
Insulin ist ein regulatorisches Hormon, das in der Bauchspeicheldrüse freigesetzt wird und den Stoffwechsel von Glukose, Fett und Eiweiß reguliert. Wenn der Körper insulinresistent ist, wandelt er fälschlicherweise jede aufgenommene Kalorie in Fett um und führt so zu einer Gewichtszunahme.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften