Östrogen und Gewichtsverlust: Was Frauen in den Wechseljahren wissen sollten

Östrogen bezieht sich tatsächlich auf eine Sammlung von Hormonen, die die sexuelle Funktion und Fortpflanzung, den Stoffwechsel, die Stimmung, das Entwicklungswachstum sowie die Gesundheit und Entwicklung des Gewebes beeinflussen. Forscher haben eine Korrelation zwischen Östrogen und Gewicht gefunden, insbesondere in den Wechseljahren, wenn die Östrogenspiegel sinken, das Gewicht jedoch tendenziell steigt. Aber da Fettzellen Östrogen produzieren können, ist die Frage, mit der die Forscher konfrontiert sind, wie sie die Östrogenrezeptoren ansprechen können, die die Energie steigern und den Hunger lindern, ohne zur menopausenbedingten Gewichtszunahme beizutragen. Produziert von den Eierstöcken, der Leber, den Nebennieren und dem Fettgewebe, hauptsächlich in den Brüsten. Vor den Wechseljahren sind die Eierstöcke die Hauptquelle für die Östrogenproduktion. Nach den Wechseljahren kommt es zu einer verminderten Östrogenproduktion in der Leber, den Nebennieren und im Fettgewebe der Brust, was die Östrogenersatztherapie zu einer solchen Bedrohung für Brustkrebs macht.

Forschung

Forscher der Universität von Cincinnati stellten in Tierversuchen fest, dass die Tiere, als die Östrogenrezeptoren im Hypothalamus zerstört wurden, anfingen, zu viel zu essen und weniger Energie zu verbrennen. Man geht davon aus, dass das von Fettzellen produzierte Östrogen Appetit und Konsum nicht hemmt. Forscher, die Hypothalamus-produziertes Östrogen als Schlüssel zur Gewichtszunahme identifiziert haben, glauben, dass diese Art von Forschung Wissenschaftlern helfen kann, spezielle Ziele für die Hormonersatztherapie zu entwickeln, die Vorteile ohne die höheren Risiken bieten, die mit Hormontherapie und Brustkrebs verbunden sind. Veränderungen der Östrogenrezeptoren im Hypothalamus, ein Zeichen der Menopause, bedeuten, dass es schwieriger sein kann, Gewicht zu verlieren. Die Belastung für Frauen, sich gesund zu ernähren und mehr Sport zu treiben, um den Östrogenverlust auszugleichen, der zur Regulierung der Gewichtszunahme und des Appetits beitrug, ist größer. Interessanterweise produzieren Fettzellen zusammen mit anderen Hormonen und Proteinen Östrogen. In Fettzellen gebildetes Östrogen hilft jedoch nicht, Fettleibigkeit und Stoffwechsel zu regulieren. Stattdessen erhöht Östrogen, das mit einer Gewichtszunahme einhergeht, insbesondere bei Bauchfett, das Brustkrebsrisiko für Frauen, da Östrogen das Zellwachstum stimuliert. Dieses Wachstum kann Krebszellen einschließen, was die Ausbreitung der Krankheit noch gefährlicher macht.

Werden Sie gesund

Nancy Holmes NP, Krankenschwester im Women-to-Women-Gesundheitszentrum in Yarmouth, Maine, stellt fest, dass der Schlüssel zum Abnehmen während der hormonellen Veränderungen, die mit Perimenopause und Wechseljahren einhergehen, darin besteht, zuerst gesund zu werden. Sobald man regelmäßig Sport treibt, genug Schlaf hat, seine Medikamente einhält und beginnt, die Ernährung zum Besseren zu verändern, kann man ernsthaft daran denken, Gewicht zu verlieren und abzunehmen.

Anpassen der Dosierung

Wassergewichtszunahme ist eine häufige Nebenwirkung der Östrogentherapie. Experten der Cleveland Clinic empfehlen, mit dem Arzt über die Anpassung der Dosierung während der Hormonersatztherapie zu sprechen, wenn die Gewichtszunahme zu einem Problem wird. Wenn man während einer Hormonersatztherapie abnehmen möchte oder muss, empfehlen die Ärzte der Cleveland Clinic regelmäßige Aerobic- und Gewichtsübungen, um sicherzustellen, dass man jeden Tag etwas körperlich Aktives tut, und das Fett auf nicht mehr als 30 Prozent der Kalorien zu reduzieren.