So verlor Julie R. 133 Pfund und gewann neue Energie

LIVESTRONG-Erfolgsgeschichte: Julie R.

Name: Julie R. LIVESTRONG.COM Benutzername: Jul44 (Mitglied seit 2015). Alter: 45, Größe: 5 Fuß 8 Zoll. VOR dem Gewicht: 285 Pfund, Hosengröße: 24. NACH dem Gewicht: 152 Pfund, Hosengröße: 10.

LIVESTRONG.COM: Wie war Ihr Leben, bevor Sie zu LIVESTRONG gekommen sind? Julie: Mein Leben, bevor ich LIVESTRONG.COM gefunden habe, war im Grunde genommen ein Durcheinander! Seit meiner Jugend hatte ich Mühe, mich selbst zu mögen. Ich schämte mich, als ich mich mit meiner Schwester oder anderen verglich, und wollte mich nach Kräften verstecken.

Der Herzinfarkt des Mannes als Weckruf

LIVESTRONG.COM: Was war Ihre Inspiration, um eine Änderung vorzunehmen? Julie: Es dauerte eine Weile, bis ich endlich vorbeikam, aber nachdem mein Mann einen Herzinfarkt erlitten hatte, hatte ich einen gewaltigen augenöffnenden Moment. Ich wusste, dass ich sowohl für ihn als auch für meinen Sohn hier sein wollte und musste, aber dass ich derzeit auf einem für mich nachteiligen Weg bin, wenn ich keine Änderungen vornehme.

LIVESTRONG.COM: Wie hat LIVESTRONG.COM Ihnen beim Abnehmen geholfen? Julie: Als ich mich zum ersten Mal entschied, mein Leben zu ändern, begann ich mit einem kostenlosen Gewichtsverlust-Programm, das von Jorge Cruise entwickelt wurde. Es hat zweieinhalb Jahre gedauert, bis ich 133 Pfund abgenommen habe, und ich habe immer noch ungefähr acht Pfund mehr, die ich gerne abnehmen würde.

Ihr größtes Erfolgsgeheimnis: Machen Sie sich fit. Sie müssen die Änderung vornehmen und auf das vorbereitet sein, was kommen wird – gut und böse, glücklich und traurig. Es ist genauso mental wie physisch. Feiern Sie Ihre kleinen Erfolge: Sie sind genauso wichtig.