Alkohol beim Date: So hinterlassen Sie den besten Eindruck

Zeitlimit und Getränkelimit festlegen

Halten Sie den Abend kurz, um nicht unkontrolliert zu trinken. Legen Sie vorab fest, wie viele Getränke Sie zu sich nehmen – für eine Frau durchschnittlicher Größe meist ein bis zwei, für Männer zwei bis drei. Bleiben Sie konsequent bei dieser Zahl.

Was Sie trinken sollten und was nicht

Weißwein, Bier oder Likör pur sind gute Optionen. Ein Weißweinschorle lässt Sie länger trinken, während Sie gleichzeitig Wasser zu sich nehmen. Vermeiden Sie Rotwein (verfärbt die Zähne), billiges Bier, Cocktails (unklarer Alkoholgehalt) und Shots. Trinken Sie keinen Kaffee, um nüchtern zu werden – Alkohol ist ein Diuretikum.

Essen und Authentizität

Essen Sie während des Dates, um die Auswirkungen von Alkohol abzumildern. Trinken Sie zu jedem Getränk ein Glas Wasser. Seien Sie authentisch – geben Sie nicht vor, jemanden zu sein, der Sie nicht sind. Wenn Ihr Partner eine weitere Runde bestellt, können Sie einen Seltzer oder Cocktail bestellen oder vorschlagen, beim nächsten Mal ein anderes Getränk zu wählen.