Sprudelwasser versus normales Wasser: Unterschiede und Wirkung

Was ist Sprudelwasser?

Wasser ist gut für uns. Unser Körper braucht Wasser, um zu überleben. Sprudelwasser, auch Sodawasser oder Selters genannt, ist einfaches Wasser, dem Karbonatisierung hinzugefügt wurde. Die Karbonatisierung lässt das Wasser sprudeln und ist genau die gleiche Zutat, die Soda zum Sprudeln bringt. Normales Wasser ist nur Wasser in seiner natürlichen Form.

Auswirkungen auf den Körper

Eine Studie des Journal of Nutrition ergab, dass Frauen, die Mineralwasser anstelle von normalem Wasser trinken, einen geringeren Prozentsatz an Herzkrankheiten hatten. Sprudelwasser enthält mehr Mineralien und Natrium als normales Wasser. Mineralwasser spendet dem Körper genauso viel Feuchtigkeit wie normales Wasser. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Kohlensäure dem Sprudelwasser zugesetzt wird.

Karbonisierung und Kalzium

Es wurde angenommen, dass die Karbonisierung für den Diebstahl von Kalzium aus den Knochen verantwortlich sei. Neue Studien haben jedoch gezeigt, dass Koffein das Kalzium in den Knochen und Zähnen beeinflusst, nicht die Karbonisierung. Auch wenn Kohlensäure in Sprudelwasser enthalten ist, ist dies nicht dasselbe wie Soda Pop. Soda Pop enthält große Mengen an Phosphaten, Koffein und Zucker. Mineralwasser enthält nicht mehr Phosphate als Mineralwasser. Es hat auch kein Koffein oder Zucker.

Zweck des Sprudelwassers

Viele Menschen trinken Sprudelwasser, weil es Trinkwasser nur ein bisschen mehr Spaß macht. Einige mögen den Geschmack, möchten aber möglicherweise nicht alle Kalorien und Zucker, die mit dem Trinken von Limonade einhergehen.