Schnelles Abnehmen mit Apfelessig

s gibt viele Möglichkeiten schnell abzunehmen aber eine der besten Möglichkeiten ist die Verwendung von Apfelessig. Laut "Folk Medicine: Ein Leitfaden für gute Gesundheit in Vermont" von D. C. Jarvis wirkt Apfelessig auf verschiedene Arten. Erstens unterdrückt es Ihren Appetit wodurch Sie weniger essen und schnell Gewicht verlieren. Zweitens erhöht es Ihren Metabolismus und veranlasst Sie mehr Kalorien zu brennen. Drittens reduziert es die Menge an Wasser die Ihr Körper zurückhält so dass Sie auch dünner aussehen und sich dünner anfühlen können. Als zusätzlichen Bonus können Sie auch Ihren Cholesterinspiegel senken.

Fügen Sie 2 bis 3 EL hinzu. Apfelessig auf 8 bis 16 oz. entweder Tee oder gefiltertes Wasser. Die Mischung ist bevorzugt. Fügen Sie keinen Zucker hinzu. Wenn Sie etwas für den Geschmack hinzufügen müssen fügen Sie Zimt oder Honig hinzu. Trinken Sie dreimal täglich mindestens eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten um eine schnelle Gewichtsabnahme zu erzielen.

Versuchen Sie die Menge an Wasser die Sie täglich trinken zu verdoppeln um die entgiftende Wirkung zu verstärken vom Apfelessig. Vermeiden Sie Soda Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt Zucker und kalorienreiche Getränke. Auf diese Weise können Sie mehr Gewicht verlieren.

Trainieren Sie mindestens 30 Minuten lang viermal pro Woche. Herz-Kreislauf-Aktivitäten gehören zu den besten Übungen aber alles was zu viel Schweiß zulässt ist eine gute Aktivität. Apfelessig steigert den Stoffwechsel aber wenn Sie zusammen mit Apfelessig trainieren werden Sie dramatischere Auswirkungen haben.

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung mit Obst und Gemüse. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel Zucker Weißmehl und Fast Food. Apfelessig allein wird Sie nicht viel Gewicht verlieren lassen wenn Sie einen ungesunden Lebensstil pflegen. Um einen dramatisch schnellen Gewichtsverlust zu erzielen sollten Sie sich gesund ernähren.

Tipp

Erhöhen Sie für einen schnellen Gewichtsverlust den Zeitaufwand für Herz-Kreislauf-Übungen.

Warnungen

Wenn Sie Apfelessig trinken fühlen Sie sich krank. Fragen Sie Ihren Arzt. Sie könnten entweder zu viel einnehmen oder es könnte ein Zeichen dafür sein dass etwas ernsthaft mit Ihrem Verdauungssystem nicht in Ordnung ist.

Notwendige Dinge für

Tee und

Teelöffel

Zimt (optional)

Honig (optional)