So erhalten Sie eine glatte Zunge

ine gesunde menschliche Zunge wirkt holprig und rosafarben. Es ist jedoch möglich eine glatte Zunge zu haben wenn Ihre Gesundheit sich zu verschlechtern beginnt. Sie können eine glatte Zunge von einem Vitamin-B12-Mangel oder einer Anämie bekommen. Wenn Sie bemerken dass Ihre Zunge glatt geworden ist sprechen Sie mit einem Arzt damit die zugrunde liegende Ursache behoben werden kann.

Erwerben Sie einen Vitamin-B12-Mangel indem Sie regelmäßig Alkohol trinken oder unter Alkoholismus leiden. Zu viel Alkoholkonsum senkt den B12-Spiegel in Ihrem Körper und führt zu einem Mangel an Vitamin.

Verweigern Sie den Verzehr von Lebensmitteln die gesunde Mengen an Vitamin B12 enthalten wie Rindfleisch Hühnchen Fisch und Eier sowie eine Vielzahl von Milchprodukten.

Leiden unter einer Krankheit wie Morbus Crohn Zöliakie oder Anämie die die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen in Ihren Körper verhindert . Wenn Sie unter einer dieser Bedingungen leiden können Sie Lebensmittel essen die reich an Vitamin B12 sind aber immer noch nicht die Menge aufnehmen die Ihr Körper benötigt.

Konsumieren Sie Antazida-Arzneimittel über einen längeren Zeitraum. Andernfalls kann der Vitamin-B12-Spiegel Ihres Körpers sinken was zu einer glatten Zunge führt.

Tipp

Um die optimale Gesundheit Ihrer Zunge wiederherzustellen wenden Sie sich an Ihren Arzt Nehmen Sie eine B12-Injektion zu sich fügen Sie Ihrer Ernährung B12-reiche Lebensmittel hinzu und vermeiden Sie Alkohol in großen Mengen.