Können Vitamine Triglyzeride senken?

Triglyzeride gehören zu den am häufigsten vorkommenden Arten von Fetten in Ihrem Körper. Ihr Körper verwendet Triglyzeride, um überschüssige Energie in Ihrem Fettgewebe zu speichern, und zirkulierende Triglyzeride in Ihrem Blutkreislauf dienen als Brennstoffquelle für Ihre Zellen. Hohe Triglyzeridwerte können jedoch ein Gesundheitsrisiko darstellen, und die Einnahme bestimmter Vitamine kann dazu beitragen, die Triglyzeridwerte im Blut zu senken. Erhöhte Bluttriglyzeride erfordern ärztliche Hilfe; nehmen Sie niemals Vitamine ein, um Ihren Triglyzeridspiegel im Blut ohne Erlaubnis eines Arztes zu kontrollieren.

Risiken hoher Triglyzeridspiegel

Ein hoher Fettspiegel in Ihrem Blutkreislauf kann Ihr Risiko für einige Herz-Kreislauf-Erkrankungen beeinträchtigen. Bluttriglyzerid-Lipoproteine können zur Bildung von Fettablagerungen, sogenannten Plaques, in Ihren Blutgefäßen beitragen. Dies kann Ihre Blutgefäße verengen – und letztendlich blockieren – und das Risiko für Arteriosklerose, Schlaganfall oder Herzinfarkt erhöhen. Die Regulierung Ihrer Ernährung durch Reduzierung der Aufnahme gesättigter Fettsäuren und die Einnahme spezifischer Vitamine kann dazu beitragen, das Risiko für Herzerkrankungen durch Bluttriglyzeride zu senken.

Niacin

Ein Vitamin, das die Bluttriglyzeride senken kann, ist Niacin oder Vitamin B-3. Eine spezielle Form des Vitamins, Nikotinsäure, kann laut dem Linus Pauling Institute der Oregon State University sowohl die Triglyzeride als auch das Cholesterin im Blut senken. Infolgedessen kann die Einnahme von Nikotinsäure das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern oder dazu beitragen, das Risiko zu verringern, an einer bestehenden Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben. Wenn Sie an hohen Triglyzeridwerten leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme von pharmazeutischer Nikotinsäure. Nehmen Sie keine rezeptfreien Niacinpräparate zur Behandlung von hohen Triglyzeridgehalten ein.

Omega-3-Fettsäuren

Der Verzehr von Omega-3-Fettsäuren – essentiellen mehrfach ungesättigten Fetten – kann auch zur Senkung der Triglyzeridgehalte im Blut beitragen. Laut dem Medical Center der University of Maryland kann der Verzehr von fettsäurehaltigen Lebensmitteln, einschließlich fettem Fisch und Walnüssen, dazu beitragen, die Triglyzeride im Blut sowie den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Darüber hinaus kann das Öl das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern, die sich aufgrund hoher Triglyzeride entwickeln können. Die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren kann jedoch schädliche Nebenwirkungen haben, wenn sie in hohen Dosen eingenommen wird. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Fischöl oder andere Ölzusätze einnehmen.

Vitamin C und E

In einigen Fällen kann es vorkommen, dass Einzelpersonen als Nebenwirkung einer medikamentösen Behandlung einen hohen Triglyzeridspiegel entwickeln. Die gleichzeitige Einnahme von Vitamin C und E unter der Aufsicht eines Arztes könnte Personen, die an hohen Triglyzeridwerten leiden, aufgrund der Einnahme des Östrogen-blockierenden Arzneimittels Tamoxifen helfen, so das NYU Langone Medical Center. Während die Vitamine möglicherweise die Bluttriglyzeride nicht direkt senken können, können sie die Nebenwirkungen von Tamoxifen verringern, wodurch das Risiko verringert wird, während der Krebsbehandlung hohe Triglyzeride zu entwickeln. Wenn Sie Tamoxifen erhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Vorteile der Vitamine E und C.