5 Dinge, die Sie über die Zubereitung von Kava-Kava-Tee wissen müssen

5 Dinge, die Sie über die Zubereitung von Kava-Kava-Tee wissen müssen

Kava Kava ist eine Pflanze aus Polynesien. Die Wurzel wird zu feinem Pulver gemahlen und zu einem entspannenden Tee verarbeitet. Kava Kava entspannt die Muskeln, fördert den Schlaf, hilft Stress abzubauen und macht die Menschen geselliger. In einheimischen Kulturen wird Kava-Kava-Tee oft vor wichtigen Regierungssitzungen, Hochzeiten oder anderen manchmal stressigen Ereignissen getrunken, um die Nerven zu beruhigen und das Risiko von Konflikten zu verringern.

Eine kalte Tasse Tee

Die Wirkstoffe in Kava Kava werden bei 30 Grad Celsius zerstört. Verwenden Sie daher bei der Zubereitung von Kava Kava Tee ein Thermometer, um sicherzustellen, dass die Flüssigkeit keine Temperaturen über 30 Grad Celsius erreicht, damit die Vorteile von Kava Kava erhalten bleiben. Sie können große Mengen Kava-Kava-Tee zubereiten, indem Sie die Wurzeln oder das Wurzelpulver mit der von Ihnen gewählten Flüssigkeit in einen Topf geben, auf 120 Grad F oder weniger stellen und bis zu einer Stunde ziehen lassen.

Creme für Ihr Tee?

Wenn Sie lernen, wie man Kava Kava Tee macht, stellen Sie möglicherweise fest, dass die Verwendung einer fetthaltigen flüssigen Basis wie Kokosmilch, Sojamilch oder Kuhmilch die Extraktionsrate und die Stärke des Tees erhöht. Darüber hinaus finden viele Menschen, dass es den Geschmack und die Textur des Tees verbessert. Solange Sie Wasser verwenden, können Sie müssen Sie den Tee für einen längeren Zeitraum einweichen.

Das perfekte Gebräu

Wenn Sie Ihre flüssige Basis erhitzen möchten, fügen Sie der erhitzten Flüssigkeit Kava-Kava-Wurzelpulver hinzu und decken ab. Wenn Sie Milch zubereiten, ziehen Sie Ihren Tee mindestens 30 Minuten lang ein oder ziehen Sie ihn 45 Minuten lang in Wasser ein. Sobald der Tee die gewünschte Stärke erreicht hat, können Sie ihn wieder erwärmen. Achten Sie jedoch darauf, dass die Temperatur nicht höher als 30 °C ist. Wenn Sie kalten Kava-Kava-Tee zubereiten, geben Sie das Pulver in eine kalte Flüssigkeit und stellen Sie es über Nacht in Ihren Kühlschrank, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Da die Kava-Kava-Wurzel fein gemahlen werden muss, um richtig zu ziehen, ist es wichtig, dass Sie ein feines Sieb wie einen Kaffeefilter oder Musselin verwenden, um das Pulver vor dem Trinken zu entfernen.

Love Your Liver

Es gibt Nebenwirkungen von Kava Kava, die Sie beachten sollten. Es wird empfohlen, nicht mehr als zwei bis drei Tassen Kava-Kava-Tee pro Woche zu trinken, da dies möglicherweise die Leber schädigen kann. Darüber hinaus sollte Kava Kava vermieden werden, wenn Sie Medikamente einnehmen, die für die Leber schädlich sein können, wie Paracetamol, Lipitor oder Cholesterin. Wenn Sie Zweifel an Ihren Medikamenten haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.