Magnesium gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten körperlichen Beschwerden bei amerikanischen Erwachsenen. Tatsächlich leiden nach Angaben der American Chiropractic Association rund 31 Millionen Amerikaner zu einem bestimmten Zeitpunkt an Rückenschmerzen. Rückenschmerzen können von einem nervigen Stich bis zu verkrüppelten qualvollen Empfindungen reichen bei denen Sie sich nicht mehr bewegen können. Während viele Behandlungen helfen können haben einige Untersuchungen gezeigt dass Magnesiumpräparate auch Vorteile bieten können. Fragen Sie Ihren Arzt bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Funktion von Magnesium

Magnesium ist eines der am häufigsten vorkommenden Mineralien in Ihrem Körper. Es spielt eine wichtige Rolle bei vielen biologischen Prozessen wie der Energiesynthese der Herz-Kreislauf-Funktion und hilft auch bei mehr als 300 enzymatischen Reaktionen so Dr. Michael B. Schachter vom Schacter Center for Complementary Medicine. Obwohl Magnesium in einer Reihe von Lebensmitteln wie Heilbutt Blattgemüse und Nüssen enthalten ist erhalten die meisten Amerikaner nicht genügend Magnesium aus der Nahrung. Wenn Sie unter einem niedrigen Magnesiumspiegel leiden können zahlreiche Symptome auftreten darunter Muskelzuckungen Krämpfe Taubheitsgefühl und Verspannungen Kopfschmerzen Angstzustände Schlaflosigkeit Rückenschmerzen und Schmerzen.

Rückenschmerzen und Magnesium

Rückenschmerzen können dazu führen dass Sie sich ausgelaugt und erschöpft fühlen und sich nicht mehr von der Couch erheben oder aus dem Bett aufstehen können. Eine der Hauptrollen von Magnesium ist der Energiestoffwechsel. Insbesondere hilft Magnesium bei der Herstellung von ATP oder Adenosintriphosphat der Hauptbrennstoffquelle Ihres Körpers. In ihrem Buch "The Complete Doctor's Healthy Back Bible" weisen Dr. Stephen Charles Reed und der Naturarzt Penny Kendall-Reed darauf hin dass Sie da niedrige Magnesiumspiegel zu einer verminderten Energieproduktion führen möglicherweise auch Müdigkeit oder Depressionen in Verbindung mit Ihrem Rücken spüren Schmerzen oder Krämpfe. Darüber hinaus weisen Reed und Kendall-Reed darauf hin dass eine Supplementierung mit Magnesium diese Effekte häufig verbessern und die Symptome chronischer Schmerzen lindern kann. Klinische Evidenz Eine Reihe von Studien hat die Vorteile einer Supplementierung mit Magnesium bei chronischen Schmerzzuständen bestätigt wie Rückenschmerzen. Eine Studie die in der Juli-August-Ausgabe 2009 der Zeitschrift "Pain Medicine" veröffentlicht wurde ergab dass eine Magnesiumergänzung dazu beitrug die Schmerzen bei Patienten mit komplexem regionalem Schmerzsyndrom einer Erkrankung die ernsthafte Schmerzen in jedem Körperteil verursachen kann signifikant zu verringern. In einem Interview mit CTV News vom 23. September 2002 gibt die Spezialistin für chronische Schmerzen Dr. Linda Rapson an dass vielen ihrer Patienten die über chronische Muskelschmerzen und -krämpfe klagen Magnesiummangel vorliegt. Rapson berichtet dass sich "praktisch alle" ihrer Patienten verbessern wenn sie sie mit Magnesium behandelt.

Überlegungen

Magnesiumpräparate bieten zwar eine gewisse Linderung bei Rückenschmerzen Sie sollten jedoch niemals Nahrungsergänzungsmittel zur Selbstbehandlung verwenden Symptome. Chronische Rückenschmerzen können ein Zeichen einer zugrunde liegenden medizinischen Störung sein. Fragen Sie Ihren Arzt um Ihre Symptome und Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel informieren Sie Ihren Arzt wenn Sie Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.