Gesichtstics und Ernährung: Zusammenhang und Empfehlungen

Laut Medline Plus werden Facial Tics als „wiederholte Krämpfe definiert, an denen häufig die Augen und Muskeln des Gesichts beteiligt sind“. Häufige Tics sind Augenzwinkern, Grimassen, Falten in der Nase, Schielen, Räuspern, Grunzen und Zucken im Mund. Sie treten meist bei Kindern auf, können aber auch im Erwachsenenalter auftreten. Die Ursache ist unbekannt. Tics betreffen Jungen drei- bis viermal häufiger als Mädchen. Es besteht ein wachsendes Interesse an Ernährungsumstellungen und Nahrungsergänzungsmitteln, die dazu beitragen, die Tics einzudämmen und in einigen Fällen sogar zu zerstören. Bruce Semon MD und Ph.D. Therapien für Tic-Störungen wurden in der Vergangenheit mit „schweren“ Medikamenten wie Antipsychotika, Antidepressiva und Muskelrelaxantien durchgeführt. Dr. Semon schreibt Tic-Störungen und viele andere gehirnbedingte Störungen der Darmhefe Candida zu. Er hatte Erfolg bei der Behandlung von Tics mit Nystatin, das die Hefe im Darm abtötet, sowie einer speziellen Diät, die fermentierte Lebensmittel wie Alkohol, Schokolade, Gurken und gereiften Käse entfernt.

Bedeutung

Dr. Semon erklärt seine Gründe für dieses Regime weiter mit der Feststellung, dass „Hefe Chemikalien herstellt, die die Gehirnfunktion verlangsamen und stören.“ Hefe produziert giftige Substanzen wie Aceton und Alkohole. Diese wirken als „sedierende Chemikalien“ und sind in alltäglichen Lebensmitteln enthalten, so Dr. Semon. Essig hat eine Chemikalie, Ethylacetat, die beruhigend ist, und Malz enthält Chemikalien, die Pyrazine genannt werden und das Gehirn verlangsamen. Diese können Bakterien töten, aber die Hefe füttern. Diese Nahrungseliminierungen und Nystatin müssen zusammenwirken, um die effektivste Wirkung zu erzielen.

Empfehlungen

Da vorübergehende Tic-Störungen nur von kurzer Dauer sind und in der Kindheit häufig vorkommen – zum Teil bis zu 25 Prozent aller Kinder verbringen Zeit in ihrem Leben damit – hat die Wissenschaft viele verschiedene Umweltfaktoren untersucht. Die National Institutes of Health (NIH) berichten, dass Muskelzuckungen möglicherweise stark mit einem Magnesiummangel zusammenhängen. NIH empfiehlt die folgenden täglichen Mengen: 130 mg für Kinder von 4 bis 8 Jahren; 240 mg für 9 bis 13 Jahre; und 410 mg für Jungen von 14 bis 18 Jahren. NIH identifiziert Magnesium als entscheidend für die Kontraktion/Entspannung der Muskeln, die Produktion und den Transport von Energie und die Produktion von Protein.

Magnesium

Magnesiumreiche Lebensmittel umfassen Obst und Gemüse wie Bananen, Avocados und getrocknete Aprikosen. Samen und Nüsse sind ebenso hoch wie Bohnen, Erbsen und Soja. Vollkornprodukte und brauner Reis sollten in eine gezüchtete Magnesiumdiät einbezogen werden. Die häufigsten Gründe für Magnesiummangel sind Alkoholkonsum, Malabsorptionsstörungen, chirurgische Eingriffe, Verbrennungen und Calciummangel, Rückzug, Müdigkeit und Verlegenheit. Diese Quelle sagt auch, dass Tics oft mit Zwangsstörungen (OCD) und Aufmerksamkeitsdefizitstörungen (ADD) kombiniert werden. Um bei all diesen Bedingungen zu helfen, wird empfohlen, sich an ökologische Lebensmittel zu halten, Pestizide zu vermeiden, Antioxidantien zu verwenden, Folsäure und die B-Vitamine zu erhöhen und Koffein, künstliche Süßstoffe, Farben und Farbstoffe zu eliminieren. Für viele Menschen sind Tics mit dem Tourette-Syndrom verbunden. Das Gilles-de-la-Tourette-Syndrom ist im Gegensatz zu vorübergehenden Gesichtsschmerzen eine chronische motorische Störung, die sehr selten auftritt und eine völlig eigenständige Funktionsstörung des Gehirns darstellt. Die Tics bei Tourette sind nicht nur im Gesicht, sondern umfassen häufig Schulterzucken, Lippenbeißen, wiederholte oder obsessive Berührungen, Kopfdrehen, Treten und Springen.