Selbstachtung und effektive Kommunikation

Ihr Kommunikationsstil kann Ihre Wahrnehmung verändern und Ihre Chancen auf Beschäftigung, Romantik und Freunde erhöhen oder verringern. Menschen mit hohem Selbstwertgefühl verfügen in der Regel über bessere Kommunikationsfähigkeiten. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl können Probleme mit der Kommunikation haben, was es ihnen erschwert, starke Beziehungen aufzubauen und ihr Selbstwertgefühl weiter senkt.

Durchsetzungsfähige Kommunikation

Durchsetzungsfähige Kommunikation ist die Fähigkeit, Ihre Bedürfnisse klar auszudrücken, ein Weg, der weder übermäßig aggressiv noch übermäßig versöhnlich ist. Anspruchsvolle Menschen haben mehr Glück bei der Aushandlung von Arbeitsbedingungen, der Kommunikation ihrer Bedürfnisse mit ihren Partnern und der Bewältigung von Konflikten. Ein geringes Selbstwertgefühl kann jedoch laut East Bay Counseling Choices die durchsetzungsfähige Kommunikation untergraben. Dies kann dazu führen, dass Menschen, die bereits mit ihrem Selbstwertgefühl zu kämpfen haben, weniger Bedürfnisse befriedigt werden und möglicherweise ihr Selbstwertgefühl noch mehr verringern.

Freundlichkeit und Extraversion

Laut einer Studie von 2001, die im „Journal of Research in Personality“ veröffentlicht wurde, neigen extrovertierte Menschen zu einem höheren Selbstwertgefühl. Extraversion kann es Menschen erleichtern, sich an Fremde zu wenden, in großen Gruppen zu sprechen und freundlich zu wirken. Dies kann dazu führen, dass andere Extrovertierte positiver wahrnehmen und möglicherweise ihr Selbstwertgefühl weiter steigern. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl könnten Angst haben, mit unbekannten Personen zu sprechen, und sich in Gruppen unwohl fühlen.

Körpersprache

Laut einer 2010 in „Adipositas-Fakten“ veröffentlichten Studie kann Selbstwertgefühl eine Rolle in der Körpersprache spielen. Die Studie ergab, dass adipöse Frauen mit geringem Selbstwertgefühl mit größerer Wahrscheinlichkeit eine „geschlossene“ Körpersprache aufweisen und Beobachtern über ihre physische Kommunikation weniger Informationen zur Verfügung stellen. Zu einer geschlossenen Körpersprache gehört es, die Arme zu kreuzen oder den Körper zu „bewachen“, indem Sie sich vorbeugen, damit Sie kleiner und weniger mutmaßlich erscheinen. Menschen, die mit geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen haben, können eine ängstliche oder unangemessene Körpersprache aufweisen, die die Wahrnehmung durch andere verändern kann. Sie können mit Augenkontakt während des Gesprächs zu kämpfen haben, zappeln oder sich nervösen Gewohnheiten hingeben, z. B. dem Nägelkauen.

Internetkommunikation

Internetkommunikation spielt eine immer wichtigere Rolle in der Arbeit und im sozialen Leben. Laut einer 2005 in „CyberPsychology and Behaviour“ veröffentlichten Studie neigen Menschen mit geringem Selbstwertgefühl eher dazu, sich online falsch darzustellen. Eine andere Studie, die 2008 im „Journal of Computer-Mediated Communication“ veröffentlicht wurde, ergab, dass einige Menschen mit geringem Selbstwertgefühl das Internet als Ausgleich nutzen. Möglicherweise versuchen diese Personen, online „populär“ zu werden. Dies bedeutet, dass das Internet als alternativer Kommunikationskanal für Personen dienen kann, die mit der persönlichen Kommunikation zu kämpfen haben.