Nebenwirkungen von Tee & Kaffee

Koffein im Körper

Koffein kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf den Körper haben. Beispielsweise werden Tee und Kaffee die geistige Wachsamkeit verbessern und tragen dazu bei, das Risiko für Parkinson und Arteriosklerose zu verringern. Koffein hat aber auch eine dunkle Seite. Nicht jeder reagiert gleich darauf.

Erhöhte Herzfrequenz

Sowohl Tee als auch Kaffee kann Herzfrequenz und Blutdruck erhöhen. Mit zunehmender Herzfrequenz steigt der Blutfluss zum Herzen und der Blutfluss zum Gehirn nimmt ab. Dies kann zu Nervosität, erhöhtem Stress und Angstzuständen führen. Wenn Sie Koffein trinken, spitzt sich Ihr Blutzucker. Wenn Sie vom „Koffeingehalt“ herunterkommen, sinkt Ihr Blutzucker. Diese plötzlichen Veränderungen des Blutzuckers können für Menschen mit Diabetes gefährlich sein.

Erhöhtes Osteoporoserisiko

Laut MedLine Plus kann Koffein den Kalziumverlust erhöhen. Wenn Sie viel Koffein konsumieren, hat Ihr Körper Probleme, das Kalzium aufzunehmen, das Sie durch Ihre Ernährung erhalten. Stattdessen geht viel davon sofort im Urin verloren. Dies kann später im Leben zu Knochenschwäche und Osteoporose führen.