Negative und positive Auswirkungen von Energy Drinks

Energy Drinks auf dem Vormarsch

Energy Drinks erfreuen sich zunehmender Beliebtheit, seit sie 1987 erstmals auf dem europäischen Markt und etwa 10 Jahre später in den USA eingeführt wurden. Hersteller behaupten, Energie und Ausdauer zu erhöhen, Fett zu verbrennen und die sportliche Leistung zu verbessern. Die medizinische Gemeinschaft hat begonnen, die Zuckermenge und die Sicherheit der Koffeingehalte in diesen Getränken in Frage zu stellen.

Koffein

Energy-Drinks enthalten einen hohen Koffeingehalt von 80 bis 500 mg pro Dose, verglichen mit 65 bis 100 mg für eine Tasse Kaffee. Koffein ist ein Stimulans und Diuretikum des Zentralnervensystems. Eine weitere Zutat, die in solchen Getränken häufig vorkommt, ist Guarana-Samen-Extrakt aus einer im Amazonasgebiet heimischen Pflanze. Guarana hat einen hohen Koffeingehalt.

Positive Effekte

Koffein ist die Hauptergänzung in den meisten Energy-Drinks. Es ist ein Appetitzügler und wurde effektiv bei der Behandlung von Migräne-Kopfschmerzen und zur Bekämpfung von kurzfristiger Schläfrigkeit und Müdigkeit eingesetzt.

Risiken

Eine Studie der American Heart Association zeigte einen signifikanten Anstieg der Herzfrequenz und des Blutdrucks mit dem Konsum von Energiegetränken während sitzender Aktivitäten. Viele medizinische Organisationen raten Erwachsenen, Energy-Drinks in Maßen zu konsumieren, und für Kinder und Jugendliche sich insgesamt zu enthalten, bis ihre Sicherheit festgestellt werden kann.