Negative und positive Auswirkungen auf Menschen, die Energy Drinks trinken

nergy Drinks erfreuen sich zunehmender Beliebtheit seit sie 1987 erstmals auf dem europäischen Markt und etwa 10 Jahre später in den USA eingeführt wurden. Hersteller dieser Produkte behaupten Energie Ausdauer zu erhöhen Fett zu verbrennen und athletische Leistung zu verbessern. Die medizinische Gemeinschaft hat damit begonnen die Zuckermenge und die Sicherheit der Koffeingehalte und anderer Nahrungsergänzungsmittel in diesen Getränken in Frage zu stellen.

Koffein

Energy-Drinks enthalten einen hohen Koffeingehalt von 80 bis 500 mg pro Dose wenn im Vergleich zu 65 bis 100 mg für eine Tasse Kaffee. Koffein ist ein Stimulans und Diuretikum des Zentralnervensystems. Drei Tassen Kaffee - ungefähr drei - ergeben eine maximale empfohlene Tagesmenge von 250 mg Koffein. Eine weitere Zutat die in solchen Getränken häufig vorkommt ist Guarana-Samen-Extrakt aus einer im Amazonasgebiet heimischen Pflanze. Guarana hat einen hohen Koffeingehalt.

Positive Effekte

Koffein ist die Hauptergänzung in den meisten Energy-Drinks. Es ist ein Appetitzügler und wurde effektiv bei der Behandlung von Migräne-Kopfschmerzen und zur Bekämpfung von kurzfristiger Schläfrigkeit und Müdigkeit eingesetzt. Laut einer Veröffentlichung von UC Davis wurde Guarana wissenschaftlich mit einer gesteigerten Energie Appetitlosigkeit und sportlichen Leistungssteigerung in Verbindung gebracht Depressionen Nervosität Reizbarkeit Herzrhythmusstörungen - Arrhythmie und spätzeitige Fehlgeburten. Einige Medikamente können mit beiden Nahrungsergänzungsmitteln interagieren und sollten vor dem Konsum von Energy-Drinks in Betracht gezogen werden. Eine Studie der American Heart Association zeigte einen signifikanten Anstieg der Herzfrequenz und des Blutdrucks mit dem Konsum von Energiegetränken während sitzender Aktivitäten. Es wurde die Besorgnis laut dass die Kombination von Energy-Drinks mit einem höheren Maß an körperlicher Aktivität ein Risiko für Menschen mit hohem Blutdruck oder Herzerkrankungen darstellen könnte bei 71 mg für eine 12-oz. Limonade Laut "The Journal of The American Medical Association" hat es keine Höchstwerte für Energy-Drinks festgelegt. Weitere Studien zu den Auswirkungen von Koffein sind im Gange. Viele medizinische Organisationen raten Erwachsenen Energy-Drinks in Maßen zu konsumieren. und für Kinder und Jugendliche sich insgesamt zu enthalten bis ihre Sicherheit festgestellt werden kann. Neue Studien befassten sich auch mit alkoholbasierten Cocktails die Energy-Drinks enthalten. Eine in der Februar 2011-Ausgabe von "Alcoholism: Clinical and Experimental Research" veröffentlichte Studie zeigt dass Energy-Drink-Cocktails aufgrund der stimulierenden Wirkung dieser Getränke den Alkoholkonsum anregen