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Der menschliche Körper benötigt Energie für alles von Atmung und Kreislauf bis hin zu Laufen und Gewichtheben. Der Körper produziert Energie durch chemische Prozesse, die in unseren Zellen stattfinden. Das ist der Stoffwechsel. Der Stoffwechsel ist die Summe aller physikalischen und chemischen Prozesse, die im Körper ablaufen und Substanzen aufbauen oder abbauen. Der Stoffwechsel nutzt verschiedene Stoffwechselwege, einschließlich des Krebs-Zyklus, zur Energieerzeugung. Der Körper nutzt drei Hauptstoffwechselwege: den ATP/CP-Weg, den glykolytischen Weg und den Krebs-Zyklus.
Ihr Körper hat einen unterschiedlichen Energiebedarf. Es gibt Zeiten, in denen ein schneller Stoß maximaler Energie erforderlich ist, vielleicht nur für eine Minute oder weniger. Kurzfristig muss anaerobe Energie verbraucht werden, das heißt ohne Sauerstoff. In Zeiten, in denen Sie Ihre Energie für eine lange Dauer benötigen, beispielsweise bei aeroben Aktivitäten, benötigen Sie Sauerstoff. Der für die Energieerzeugung verwendete Stoffwechselweg hängt von Ihrem Energiebedarf ab.
Der ATP/CP- und der glykolytische Weg werden nur während anaerober Aktivitäten verwendet. Anaerobes Training umfasst schnelle Aktivitätsphasen wie Gewichtheben oder Sprinten, wenn aufgrund der kurzen Dauer des Energiebedarfs kein Sauerstoff benötigt wird. Bei aeroben oder Ausdauerereignissen wie dem Laufen über eine Strecke verwendet Ihr Körper den Krebs-Zyklus zur Energiegewinnung.
Der Krebs-Zyklus ist der langsamste funktionierende Stoffwechselweg für die Energieproduktion. Er ermöglicht dem Körper jedoch, sein Energieniveau während Ausdauertätigkeiten aufrechtzuerhalten. Der Krebs-Zyklus erlaubt es dem Körper, langfristige Energie aufrechtzuerhalten, da er mehr Energie produziert als die anderen Wege. Enzyme reduzieren die für eine chemische Reaktion erforderliche Energiemenge, sodass der Körper weniger verbraucht und mehr Energie erzeugt. Der Krebs-Zyklus, bei dem Enzyme verwendet werden, unterscheidet sich von den anderen Stoffwechselwegen.
Der Stoffwechsel beschreibt die Prozesse, die Energie aus den von Ihnen verzehrten Lebensmitteln leiten, um normales Wachstum, Entwicklung und körperliche Aktivität zu fördern. Der Krebs-Zyklus ist der einzige Stoffwechselweg, über den neben Kohlenhydraten und Eiweiß auch Fett zur Energieerzeugung verbrannt wird. Der Energiestoffwechsel ist eine Reihe chemischer Reaktionen, die zum Abbau von Nahrungsmitteln wie Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß führen, durch die Energie erzeugt, verwendet und als Wärme abgegeben wird. Der Krebs-Zyklus ist der einzige Weg, auf dem Fett für diese Energieerzeugung verwendet wird, aber dies hält nicht ewig an. Je mehr Zeit Sie trainieren, desto mehr Energie wird verbraucht und der Körper wechselt von der Fettverbrennung zu Kohlenhydraten, um Energie zu gewinnen.
Der Krebs-Zyklus mit allen chemischen Reaktionen, der enzymatischen Aktivität sowie der Fett- und Kohlenhydratverbrennung, die zur Erzeugung von Energie führt, findet in den Mitochondrien unserer Zellen statt. Die Mitochondrien sind die Teile in den Zellen, die Protein, Kohlenhydrate und Fett in Energie umwandeln. Etwa 95 Prozent der Energie des Körpers werden von den Mitochondrien produziert. Folglich nutzt der menschliche Stoffwechsel aus dem Inneren der Zellen einen der Stoffwechselwege wie den Krebs-Zyklus, um Nahrung in Energie umzuwandeln.
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