Negativer Einfluss von Kundalini Yoga

Kundalini Yoga verstehen

Kundalini Yoga ist eine Mischung aus bewegenden Posen, Gesängen und Atemtechniken, die den Schülern beibringt, wie sie sich mit ihrem göttlichen oder höheren Selbst verbinden können. So wohltuend dieser Yoga-Stil auch sein mag, er kann auch eine intensive Erfahrung mit negativen Konsequenzen sein.

Schlangenenergie und Erwachen

Ein Teil der Kundalini konzentriert sich auf das Erwachen der Kundalini-Energie, die Künstler metaphorisch als Spirale darstellen, Schlange an der Basis der Wirbelsäule. Kundalini verwendet bestimmte Kombinationen von Posen, Gesang, Meditation und Atemtechniken, um Blockaden in Körper, Geist und Seele aufzulösen. Das Erwachen der Kundalini-Energie soll eine positive Erfahrung sein, aber einige Schüler müssen sich erst mit persönlichen Problemen, Problemen und Schmerzen befassen, bevor sie bereit sind, ihr wahres Selbst zu akzeptieren.

Kundalini und die Psyche

Nach dem Erwachen der Kundalini kann eine Vielzahl von mentalen, emotionalen und spirituellen Erfahrungen auftreten. Du könntest Visionen oder Halluzinationen, Depressionen, Nervenzusammenbrüche, Weinen oder sogar Selbstmordgedanken erleben. Wenn du etwas Negatives bemerkst oder das Gefühl hast, dass du dich selbst oder andere verletzen könntest, melde es deinem Ausbilder und einem Arzt.

Guided Journey

Die mit „Yoga Journal" beitragende Autorin Nora Isaacs zitiert Forschungen der Psychotherapeutin Stuart Sovatsky, der dir dringend eine professionelle Beratung empfiehlt, wenn du deine Kundalini erwecken möchtest. Suche nach einem zertifizierten Kundalini-Lehrer, bevor du alleine übst. Erkenne an, dass negative Emotionen oder Empfindungen auftreten können. Laut Kundalini.org ist das schrittweise Erlernen von Techniken der sicherste Weg, um zu üben.