Koffeingehalt in einer Tasse Kaffee Vs. Ein Schuss Espresso

Gebrühter Kaffee und Espresso enthalten beide Koffein ein natürliches Stimulans. Kaffee wird normalerweise in der Tasse serviert während Espresso in der Tasse serviert wird obwohl die Portionsgrößen variieren können. Die Zubereitung von gebrühtem Kaffee dauert länger als die von Espresso der normalerweise dicker und stärker als gebrühter Kaffee ist.

Koffein

Eine 8-Unzen-Tasse Kaffee enthält 95 Milligramm Koffein und eine 1-Unze-Portion Espresso hat 64 Milligramm. Wenn Sie zu viel Koffein konsumieren können Sie unruhig ängstlich und gereizt werden. Es kann auch mit bestimmten Medikamenten interagieren. Schwangere müssen möglicherweise den Koffeinkonsum reduzieren. Zwar scheint moderater Koffeinkonsum nach Angaben des American College of Obstetricians and Gynaecologists keine Fehlgeburten oder Frühgeburten zu verursachen doch ist laut einem in der August-Ausgabe 2010 veröffentlichten Artikel immer noch unklar ob ein hoher Koffeinkonsum einen Zusammenhang mit Fehlgeburten hat von "Geburtshilfe und Gynäkologie." Sprechen Sie mit Ihrem Arzt wenn Sie wissen möchten ob Koffein für Sie ungefährlich ist.