Der beste Schrittzähler mit Herzfrequenzmesser: Kombigeräte im Vergleich

Wer seine Anstrengungen messen kann, erzielt bessere Fitnessergebnisse. Herzfrequenz und Schrittanzahl sind zwei wichtige Maßnahmen zur Beurteilung Ihres Trainings. Kombinationsüberwachungsgeräte verfolgen diese Informationen in einem tragbaren Paket. Der beste Herzfrequenzmesser mit Schrittzähler hängt von mehreren Faktoren ab, darunter Ihre persönlichen Vorlieben.

Monitortypen

Beim Kauf einer Kombination aus Herzfrequenzmesser und Schrittzähler gibt es keine einheitliche Antwort. Die Entscheidung hängt von Ihren Zielen, Ihrem Trainingsstil und Ihrem Budget ab. Wenn Sie eine kontinuierliche Anzeige Ihrer Herzfrequenz benötigen, sind Modelle mit Brustgurten und separaten tragbaren Empfängern die besten – und meist teuersten – Optionen, wie auf der Consumer Reports-Website angegeben. Einige Menschen empfinden Brustgurte beim Training jedoch als unangenehm. Für diese Gruppe eignen sich kleine Monitore, die wie eine Uhr oder ein Clip an der Kleidung diskret am Handgelenk sitzen. Der Hauptnachteil dieser Gerätegruppe besteht darin, dass Sie sie nicht einfach ansehen können, um Ihre Herzfrequenz zu bestimmen. In der Regel müssen Sie den Sensor gegen Ihren Finger drücken, um die Herzfrequenz zu überprüfen.

Externe Monitore

Die besten und genauesten Herzfrequenz-Messgeräte sind laut Outdoor-Händler REI mit externen Sensoren ausgestattet, die an Ihrer Brust befestigt werden. Einige dieser Geräte kommunizieren drahtlos mit dem Empfänger, häufig wie eine Uhr, während andere über Kabel verfügen, mit denen die Sensoren am Empfänger befestigt werden. Preisgünstigere Kombinationen nutzen Ihre Fingerspitze anstelle eines Brustgurts. Diese bieten jedoch normalerweise keine konstante Herzfrequenzüberwachung und funktionieren nur, wenn Sie mit dem Finger auf die Sensoren drücken. Dies kann bei einigen Übungen wie Laufen ablenkend und schwierig sein. Die Schrittzähler beider Typen arbeiten normalerweise im Hintergrund weiter, während Sie den Bildschirm des Geräts auf Ihre Herzfrequenz überprüfen.

Tracking-Informationen

Mit den besten Fitness-Überwachungsgeräten können Sie Ihren Fortschritt verfolgen. Je nach Ihren Vorlieben sind die besten Optionen Geräte, die drahtlos mit Ihrem Telefon oder Computer synchronisiert werden, oder Geräte, die Sie anschließen und synchronisieren, wenn Sie die Daten zusammenstellen möchten. Viele bieten Apps oder Software an, mit denen Sie Diagramme nach Tageszeiten oder Wochentagen anzeigen können. Sie erfassen alle vom Gerät berechneten Informationen wie Schrittzahl, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, zurückgelegte Strecke und Geschwindigkeit. Mit den besten können Sie Ziele eingeben und Ihre Ergebnisse anhand dieser Ziele verfolgen.

Akkulaufzeit

Es ist eine erhebliche Menge an Akkukapazität erforderlich, um Eingaben aus mehreren Quellen zu verfolgen, beispielsweise das Zählen Ihrer Schritte während der Überwachung Ihrer Herzfrequenz. Wenn Sie Ihr Gerät den ganzen Tag tragen möchten, wählen Sie eines mit verlängerter Akkulaufzeit und kurzen Ladezeiten. Im Idealfall sollte der Schrittzähler mindestens eine Woche – einige können Wochen oder sogar Monate dauern – mit einer einzigen Aufladung ausreichen und innerhalb einer Stunde oder weniger vollständig aufgeladen werden. Wenn Sie nur während des täglichen Trainings nachverfolgen müssen, entspricht ein Modell mit geringerer Akkukapazität möglicherweise Ihren Anforderungen. Einige Geräte werden aufgeladen, wenn sie während des Synchronisierungsvorgangs mit Ihrem Computer verbunden sind. Dies ist jedoch keine Option für Geräte, die automatisch über ein drahtloses Netzwerk synchronisiert werden.