Weizendextrin & Faser

eizendextrin ist eine lösliche Faser die als rezeptfreies natürliches Abführmittel und Faserzusatz zur Aufrechterhaltung der Gleichmäßigkeit verkauft wird. Während die Nahrungsergänzung mit Weizendextrin als unbedenklich für den menschlichen Verzehr gilt ist die beste Quelle für Ballaststoffe Ihre Ernährung. Wenn Sie nicht genug Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen kann Weizen-Dextrin die Verdauung regulieren und den Stuhl weicher machen. Weizendextrin wird auch zur Behandlung gelegentlicher Verstopfung eingesetzt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie Weizen-Dextrin verwenden.

Weizen-Dextrin

Weizen-Dextrin ist ein löslicher Ballaststoff. Dies bedeutet dass der Stoff während der Verdauung Wasser aufnimmt und Ihren Stuhl weicher und leichter passieren lässt. Weizendextrin wird vom menschlichen Körper nicht verdaut wodurch der Abfall mit Ballaststoffen angereichert wird und die Materie durch Ihr Verdauungssystem geleitet wird. Laut Drugs.com sollten Kinder unter 6 Jahren kein Weizendextrin verwenden. Kinder zwischen 6 und 11 Jahren können 1 Teelöffel bis zu dreimal täglich verwenden. Erwachsene können 2 Teelöffel bis zu dreimal täglich einnehmen. Diese Faser ist geschmacks- und geruchsneutral und verdickt sich nicht wenn sie Lebensmitteln oder Getränken zugesetzt wird. Nach Angaben der Harvard School of Public Health verbraucht der Durchschnittsamerikaner nur 15 Gramm Ballaststoffe pro Tag während die Die empfohlene tägliche Ballaststoffaufnahme liegt zwischen 30 und 35 Gramm. Eine ballaststoffarme Ernährung die aus raffinierten Lebensmitteln wie Weißbrot weißen Nudeln und verarbeiteten Lebensmitteln besteht kann zu Verstopfung Analfissuren und hohem Blutzuckerspiegel führen. Eine Erhöhung der täglichen Ballaststoffaufnahme kann den Stuhlgang normalisieren den Cholesterinspiegel senken die Darmgesundheit erhalten und zur Gewichtsreduktion beitragen.

Vorsichtsmaßnahmen

Wenn Sie die Menge an Ballaststoffen in Ihrer Ernährung plötzlich erhöhen kann es zu einer häufigen Entwicklung kommen Nebenwirkungen einschließlich Blähungen Blähungen Krämpfe und Durchfall. Die Bakterien in Ihrem Dickdarm brauchen laut MedlinePlus Zeit um sich an die erhöhte Ballaststoffmenge in Ihrer Ernährung zu gewöhnen. Das überschüssige Gas kann zu Bauchschmerzen und Völlegefühl führen. Verwenden Sie kein Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung einer Erkrankung ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.

Überlegungen

Weizendextrin wird aus Weizen hergestellt und kann allergische Reaktionen hervorrufen wenn bei Ihnen eine Weizenallergie diagnostiziert wurde . Häufige Symptome einer Weizenallergie sind Asthma verstopfte Nase Nesselsucht Hautausschläge und Verdauungsprobleme. Wenn Sie eine Empfindlichkeit gegenüber Weizen haben sprechen Sie mit Ihrem Arzt bevor Sie Weizendextrin einnehmen