Kostenlose Tools für Personal Trainer

Motivation und Organisation ohne Budget

Während es die Aufgabe eines Personal Trainers ist, einen Kunden in Form zu bringen, ist es manchmal möglich, die Begeisterung oder Inspiration für die Position zu verlieren. Jeder braucht ein paar Werkzeuge in seinem Gürtel, die die Arbeit mit Kunden ein wenig erleichtern oder etwas Motivation bieten können. Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, sind Sie sich möglicherweise nicht sicher, wo Sie diese Tools finden sollen. Sie können jedoch kostenlose Online-Ressourcen, Podcasts und Bücher finden, die Ihre Begeisterung wieder aufleben lassen.

PAR-Q

Beginnen Sie Ihren persönlichen Trainingsplan, indem Sie einige wichtige Fragen auf einem Arbeitsblatt mit dem Namen PAR-Q beantworten. PAR-Q ist eine Abkürzung für Physical Activity and Readiness Questionnaire. Dieser druckbare Fragebogen soll vom Kunden vor der ersten persönlichen Trainingseinheit beantwortet werden. Er hilft, das aktuelle Aktivitätsniveau zu messen und die Fitness- und Gewichtsziele des Kunden zu untersuchen. PAR-Q weist auch auf gesundheitliche Probleme hin. Er fragt nach bereits bestehenden Gesundheitszuständen wie Brustschmerzen, Schwindel und Skelettproblemen.

Vorlagen und Diagramme

Ein persönlicher Trainer kann eine Vielzahl von Vorlagen und Diagrammen online herunterladen, ausdrucken und mit Kunden teilen. Suchen Sie beispielsweise ein Trainingsprotokoll und fordern Sie Ihren Kunden auf, es in jeder Sitzung auszufüllen. Sie können auch problemlos Vorlagen für das Protokollieren von Lebensmitteln, wöchentliche Fitnessvorlagen und BMI-Diagramme finden.

Podcasts

Manchmal müssen Sie nur Ratschläge oder Anregungen von Kollegen hören. Podcasts sind kostenlose radioähnliche Audioshows, die zu verschiedenen Themen angeboten werden. Ein persönlicher Trainer kann Podcasts zu verschiedenen Fitness- und anderen Gesundheits-, Wellness- und Ernährungsthemen anhören.

Ein persönlicher Trainer, der nach Ressourcen sucht, kann auch in TED-Gesprächen nach Themen zu Gesundheit und Fitness suchen. Diese Vorträge sind häufig in Podcast-Form auf der TED-Website oder auf YouTube verfügbar.

Übungsbibliotheken

Ein vollständiges Kompendium von Übungen mit einer Vielzahl von Geräten kann eine wertvolle Ressource für einen persönlichen Trainer sein, der nach maßgeschneiderten Workouts für einen bestimmten Kunden sucht. ACE Fitness und ExRx sind zwei Websites, die kostenlose Online-Übungsbibliotheken anbieten, die nach Körperteilen, Fitnesslevel oder verwendeten Geräten sortiert werden können. In den Bibliotheken finden Sie Videos oder Fotos zu den einzelnen Übungen.

Marketing-Tools

Als persönlicher Trainer liegt es oft an Ihnen, Kunden zu gewinnen. Deshalb sind Sie immer im Marketinggeschäft tätig, zusammen mit der Fitnessbranche. Online finden Sie kostenlose Marketing-Tools wie Newsletter-Ersteller, Website-Vorlagen und Tipps zur Verwendung sozialer Medien, um Ihren Namen bekannt zu machen.