Sinkt der Blutzuckerspiegel durch Trinkwasser?

Hauptmerkmal bei Diabetes

Das Hauptmerkmal bei Diabetes Typ 1 und 2 ist ein hoher Blutzuckerspiegel, der darauf zurückzuführen ist, dass Ihr Körper zu wenig Insulin produziert. Die Erhöhung Ihrer Wasseraufnahme hilft auf verschiedene Arten, diese Spitzen des Blutzuckerspiegels zu behandeln und zu verhindern. Die positiven Auswirkungen von Wasser auf den Blutzuckerspiegel wirken sich auch auf Menschen ohne Diabetes aus. Eine 2011 in "Diabetes Care" veröffentlichte Studie zeigt, dass das Trinken ausreichender Mengen Wasser das Risiko senkt, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Wasseraufnahme und Glukosespiegel

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel zu hoch ist, versucht Ihr Körper, sich von etwas von dieser Glukose in Ihrem Urin zu befreien. Das Trinken von mehr Wasser kann dazu beitragen, Ihre Flüssigkeiten wieder aufzufinden und möglicherweise dazu, dass Ihr Körper mehr Glukose in Ihren Urin ausscheidet. Das Erhöhen Ihrer Wasseraufnahme hat den zusätzlichen Vorteil, dass die Menge an Glukose, die Sie aus der Nahrung erhalten, möglicherweise verringert wird. Laut Dr. Richard Holt und Kollegen neigen Menschen, die zu wenig Wasser trinken, dazu, bis zu 30 Prozent mehr Kalorien zu verbrauchen als Menschen, die ausreichende Mengen Wasser trinken, was möglicherweise zu gefährlichen Blutzuckerspitzen führt.