Kräuter und Öle gegen trockene Augen

Kräuter und Öle gegen trockene Augen

Das Auge braucht Tränen, um gesund zu bleiben. Tränen halten die Augen sauber und verringern das Infektionsrisiko. Eine schlechte Ernährung, Schlafmangel, hormonelle Veränderungen und die Exposition gegenüber Reizstoffen können die natürliche Schmierung Ihres Auges beeinträchtigen. Sie können trockene Augen und die damit einhergehende Reizung mit pflanzlichen Mitteln bekämpfen.

Ursachen

Trockene Augen können die Folge ständiger Computernutzung, umweltbedingter Reizungen, Autoimmunerkrankungen wie Lupus oder Diabetes sein, sowie die Einnahme von Diuretika, die die Augen austrocknen, durch Wechseljahre hervorgerufene körperliche oder hormonelle Ungleichgewichte. Trockene Augen können auch durch eine Ernährung mit wenig Omega-3-Fettsäuren verursacht werden, die in Walnüssen, Lachs und Thunfisch, aber auch in mehreren Pflanzen vorkommt.

Leinsamenöl

Dr. Carol Boerner untersuchte drei Jahre lang 200 ihrer Patienten und stellte fest, dass eine tägliche Dosis von 2.000 mg Omega-3-reichem Leinsamenöl das Auftreten trockener Augen um 85 Prozent verringerte. Leinsamenöl ist in Kapseln oder flüssiger Form erhältlich und wird oral eingenommen, niemals direkt auf das Auge aufgetragen. In der traditionellen chinesischen Medizin leiden die Augen, so die Krankenschwester Marcelle Pick, und entwickeln Symptome wie Trockenheit, wenn Giftstoffe den Körper überschwemmen. Tees aus Chrysanthemen oder Ligustrum helfen der Leber dabei, Giftstoffe aus dem Blutkreislauf zu entfernen.

Chrysanthementee wird aus seinen Blüten hergestellt. Ligustrum, auch als Wachs-Liguster bekannt, ist mit dem Olivenbaum verwandt, der dunkelgrüne Blätter, kleine cremeweiße Blüten und violette Beeren hat. Es kann als Ergänzung mit einer Dosis von 5 mg zwei- bis dreimal täglich eingenommen werden.

Nachtkerzenöl

Die Samen der Nachtkerze sind reich an Linolsäure, einer nicht vom Körper produzierten Fettsäure. In einer 1980 durchgeführten Studie an Patienten mit trockenem Auge führte eine tägliche Einnahme von 500 mg bei 10 von 17 Patienten zu einer wesentlichen Verbesserung.

Augentrost

Augentrost ist eine Pflanze aus der Familie der Löwenmaul. Es kann verwendet werden, um einen Tee zuzubereiten und ihn einzunehmen, aber eine andere Verwendung ist das Waschen von außen. AltMd.com warnt davor, es wegen der Infektionsgefahr als Innenwaschmittel zu verwenden. Trinken Sie als Tee zwei- bis dreimal täglich 2 bis 3 Tassen.