Aromatherapie mit Dampf: Natürliche Hilfe bei Husten

Die beste Art, Aromatherapie zur Linderung von Husten anzuwenden, ist die Verwendung von Dampf. Ein Husten tritt normalerweise auf, wenn die Lunge, die Bronchien, der Kehlkopf oder der Hals entzündet sind. Bestimmte ätherische Öle haben entzündungshemmende, analgetische und schleimlösende Eigenschaften, die Ihre Lunge anregen, Schleim auszuschieden und Infektionen zu bekämpfen. Dampf macht es einfach, diese Öle zu inhalieren, um die medizinischen Vorteile zu erzielen.

Ätherische Ölmischungen

Viele Arten von ätherischen Ölen können bei der Behandlung von Husten hilfreich sein. Sie können sie einzeln verwenden oder eine Mischung zur Heilung herstellen. Das ätherische Lavendelöl unterdrückt Muskelkrämpfe und hat beruhigende Eigenschaften, die Ihren Husten lindern. Sandelholz oder Teebaum sind antibakteriell und helfen, vorhandene Infektionen zu beseitigen. Eukalyptus ist das beste ätherische Öl für Stauungen, da sein Hauptwirkstoff Eukalyptol auf die Rezeptoren der Nasenschleimhaut einwirkt und die Lunge und die Atemwege reinigt.

Anwendungsmethoden

Sobald Sie die gewünschten Öle ausgewählt haben, können Sie Wasser kochen, einen Verdampfer verwenden, ein heißes Bad nehmen oder in einem Dampfbad sitzen, um Dampf zu erzeugen. Eine der einfachsten Möglichkeiten besteht darin, Wasser in einer mittelgroßen Pfanne zu kochen und dem Wasser die von Ihnen gewählten ätherischen Öle zuzusetzen. Decken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch ab, während Sie Ihr Gesicht über den aufsteigenden Dampf legen. Atmen Sie langsam und tief durch den Mund, damit die ätherischen Öle in die Lunge gelangen.

Verdampfer und heißes Bad

Das Einatmen von Dampf aus einem Verdampfer kann eine dauerhafte Linderung von Husten bewirken, da die Dämpfe einen Raum füllen können. Geben Sie ein paar Tropfen der ätherischen Öle in den Verdampfer und warten Sie 10 bis 15 Minuten, damit die flüchtigen Öle den Raum durchdringen. Ein heißes Bad mit ätherischen Ölen ist ein wirksames Mittel gegen Husten, besonders wenn Sie unter einer Überlastung leiden. Füllen Sie Ihr Bad mit heißem Wasser und fügen Sie fünf Tropfen ätherische Öle hinzu.