Kalorien in Balsamico-Essig-Salatdressing: Was Sie wissen sollten

Kaloriengehalt im Überblick

Balsamico-Essig an sich ist relativ kalorienarm. Sogar die fettarmen Balsamico-Essig-Dressings sind nicht so kalorienreich. Aber wenn Lebensmittelhersteller es mit fettreichem Öl mischen, um ein Balsamico-Vinaigrette-Dressing zuzubereiten, bekommen Sie weit mehr Kalorien, als Sie vielleicht denken.

Tipp: Balsamico-Essig-Salatdressing hat 538 Kalorien und 46,15 g Gesamtlipid (Fett) pro 100 Gramm Portion gemäß den Nährwertangaben der USDA Food Composition Database, als 30 Kalorien pro 2-Esslöffel-Portion. Sie können die gleiche Menge an fettarmen Balsamico-Vinaigrette-Dressing für etwa die gleiche Menge an Kalorien haben. Wenn Sie sich für ein vollfettes Balsamico-Vinaigrette-Dressing mit Öl entscheiden, erhalten Sie dreimal so viele Kalorien – 90 Kalorien aus einer 2-Esslöffel-Portion.