Nahrungsergänzungsmittel bei Verhaltensproblemen von Kindern

ADHS bei Kindern

Die häufigste Verhaltensstörung bei Kindern ist die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). ADHS zeichnet sich durch Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und impulsives Verhalten aus. Erste Untersuchungen haben gezeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel die Symptome von ADHS minimieren können. Viele davon haben sich jedoch als nicht wirksam erwiesen und sind nicht staatlich reguliert. Personen, die an Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von ADHS interessiert sind, sollten einen Arzt konsultieren.

Essentielle Fettsäuren

Essentielle Fettsäuren umfassen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und haben viele gesundheitliche Vorteile. Essentielle Fettsäuren können Kindern mit ADHS helfen, da sie laut Angaben des University of Maryland Medical Center eine Rolle bei der Gehirnfunktion spielen sollen. Fettsäuren können durch den Verzehr von Fisch oder Fischöl, Walnüssen, Leinsamen und bestimmten pflanzlichen Ölen konsumiert werden. Ergänzende Formen umfassen Fischölkapseln, Nachtkerzenöl, Schwarzkümmelöl und Leinsamenöl.

Vitamine und Mineralien

Laut einer Studie von 2004 im „Journal of American College of Nutrition“ scheinen Magnesiumzusätze und Vitamin B6 das Verhalten von Kindern mit Übererregbarkeit zu verbessern. Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff in Vollkornprodukten, Nüssen und Samen. Vitamin B6 ist ein wasserlösliches Vitamin, das in Bohnen, Nüssen, Hülsenfrüchten, Eiern, Fleisch, Fisch, Vollkornprodukten sowie angereichertem Brot und Getreide enthalten ist. Magnesium und Vitamin B6 können allein oder als Teil eines Multivitamins oder B-Komplex-Vitamins ergänzt werden. Ein Eisenmangel kann zu ADHS beitragen, und Eisenpräparate scheinen ADHS-Symptome bei Kindern mit niedrigem Eisengehalt zu verbessern. Zink reguliert die Chemikalien des Gehirns und hat in einigen Studien gezeigt, dass es das Verhalten bei Kindern mit ADHS leicht verbessern kann.

L-Carnitin und Kräuter

L-Carnitin ist eine Aminosäure. Laut UMMC zeigte eine Studie an Jungen mit ADHS, dass 54 Prozent der Gruppe ein verbessertes Verhalten bei der Einnahme von L-Carnitin zeigten. Kräuterzusätze werden von der Food and Drug Administration nicht reguliert und können Nebenwirkungen haben. Einige wurden jedoch zur Behandlung von ADHS angewendet, darunter römische Kamille, Baldrian, Zitronenmelisse und Passionsblume. Ginkgo und amerikanischer Ginseng wurden ebenfalls als Mittel gegen ADHS eingesetzt.