Ergänzungsmittel für Verhaltensprobleme bei Kindern

ie häufigste Verhaltensstörung bei Kindern ist die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). ADHS zeichnet sich durch Unaufmerksamkeit Hyperaktivität und impulsives Verhalten aus. Erste Untersuchungen haben gezeigt dass Nahrungsergänzungsmittel die Symptome von ADHS minimieren können. Viele davon haben sich jedoch als nicht wirksam erwiesen und sind nicht staatlich reguliert. Personen die an Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von ADHS interessiert sind sollten einen Arzt konsultieren.

Essentielle Fettsäuren

Essentielle Fettsäuren umfassen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und haben viele gesundheitliche Vorteile. Essentielle Fettsäuren können Kindern mit ADHS helfen da sie laut Angaben des University of Maryland Medical Center eine Rolle bei der Gehirnfunktion spielen sollen. Fettsäuren können durch den Verzehr von Fisch oder Fischöl Walnüssen Leinsamen und bestimmten pflanzlichen Ölen konsumiert werden. Ergänzende Formen von essentiellen Fettsäuren umfassen Fischölkapseln Nachtkerzenöl Schwarzkümmelöl und Leinsamenöl.

Vitamine und Mineralien

Laut einer Studie von 2004 im „Journal of American College of Nutrition“ „Nach Angaben französischer Forscher scheinen Magnesiumzusätze und Vitamin B6 das Verhalten von Kindern mit Übererregbarkeit zu verbessern einem Zustand der durch körperliche Aggression Instabilität und Unaufmerksamkeit gekennzeichnet ist. Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff in Vollkornprodukten Nüssen und Samen. Vitamin B6 ist ein wasserlösliches Vitamin das in Bohnen Nüssen Hülsenfrüchten Eiern Fleisch Fisch Vollkornprodukten sowie angereichertem Brot und Getreide enthalten ist. Magnesium und Vitamin B6 können allein oder als Teil eines Multivitamins oder B-Komplex-Vitamins ergänzt werden. Laut einem Artikel aus dem Jahr 2008 von "Pediatric Neurology" von Forschern am Hôpital Robert Debré kann ein Eisenmangel dazu beitragen zu ADHS und Eisenpräparate scheinen ADHS-Symptome bei Kindern mit niedrigem Eisengehalt zu verbessern. Laut der Bastyr University kann ein Eisenmangel zu zahlreichen Verhaltensproblemen führen. Eisenpräparate sollen das Verhalten und die schulischen Leistungen verbessern. Eisen ist ein essentieller Mineralstoff der in Fleisch Geflügel Fisch Bohnen Getreide und einigen Obst- und Gemüsesorten enthalten ist.

Laut UMMC reguliert Zink ein essentieller Mineralstoff die Chemikalien des Gehirns und hat dies in einigen Studien gezeigt Verhalten bei Kindern mit ADHS leicht verbessern. Zink kann als Teil eines Multivitamins ergänzt werden. Nahrungsquellen für Zink sind Fleisch Geflügel Bohnen Nüsse und bestimmte Meeresfrüchte.

L-Carnitin

L-Carnitin ist eine Aminosäure. Laut UMMC zeigte eine Studie an Jungen mit ADHS dass 54 Prozent der Gruppe ein verbessertes Verhalten bei der Einnahme von L-Carnitin zeigten. Das UMMC stellt fest dass L-Carnitin nicht auf seine Unbedenklichkeit bei Kindern untersucht wurde und weitere Untersuchungen zu seinen Auswirkungen erforderlich sind.

Kräuter

Kräuterzusätze werden von der Food and Drug Administration nicht reguliert und können Nebenwirkungen haben Wirkungen und Mangel an wissenschaftlicher Forschung; Einige wurden jedoch zur Behandlung von ADHS angewendet. Nach Angaben der UMMC wurden bei ADHS ua römische Kamille Baldrian Zitronenmelisse und Passionsblume zur Beruhigung verwendet. Ginkgo und amerikanischer Ginseng wurden auch als Mittel gegen ADHS eingesetzt.