Vorteile von Omega-3-Vitaminen

mega-3-Fettsäuren wirken sich positiv auf die Gesundheit Ihres Körpers aus und können nach Angaben des University of Maryland Medical Center über Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Obwohl Omega-3-Vitamine Ihrem Körper auf vielfältige Weise helfen sollten mehr als 3 g Omega-3-Fettsäuren aus Kapseln nur unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden. Laut der American Heart Association können zu viele Omega-3-Vitamine bei manchen Menschen zu übermäßigen Blutungen führen.

Atherosklerose

Laut MayoClinic.com können Omega-3-Vitamine die Entwicklung von Atherosklerose oder die Verhärtung verlangsamen der Arterien und kann den Blutdruck leicht senken.

Blutgerinnsel und

Omega-3-Vitamine können das Risiko einer Koronarthrombose senken einer Unterbrechung des Blutflusses aufgrund eines Blutgerinnsels das typischerweise durch Arteriosklerose verursacht wird zu "Grundlagen der Ernährung und Ernährungstherapie". Hirnfunktion

Die Einnahme von Omega-3-Vitaminen kann nach Angaben von MayoClinic.com Herzrhythmusstörungen und Schlaganfälle bei Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren br>

Omega-3-Vitamine wirken sich nach Angaben des University of Maryland Medical Center auf das Gedächtnis die Leistung und die Verhaltensfunktionen des Gehirns aus. Symptome eines Mangels an Omega-3-Vitaminen sind: Müdigkeit schlechtes Gedächtnis Stimmungsschwankungen oder Depression und schlechte Durchblutung.

Rheumatoide Arthritis

Studien haben ergeben dass Omega-3-Vitamine die Symptome der rheumatoiden Arthritis lindern einschließlich Gelenkschmerzen und morgendliche Steifheit so das Medical Center der University of Maryland