Evening Primrose ADHD Remedies

Aufmerksamkeitsdefizit- /Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine Verhaltensstörung die durch Unaufmerksamkeit Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet ist. ADHS tritt bei bis zu 15 Prozent der Kinder auf und kann im Erwachsenenalter fortbestehen oder langfristige psychologische Komplikationen wie ein geringes Selbstwertgefühl oder akademisches Versagen hervorrufen. Nachtkerzenöl in Kombination mit Omega-3-Fettsäuren kann die Symptome von ADHS lindern. Wenn Sie erwägen diese Ergänzungsmittel einzunehmen sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.

Identifizierung

Nachtkerze auch als Oenothera biennis bekannt ist eine in Nordamerika beheimatete Pflanze die mittlerweile auch in Europa weit verbreitet ist. Die gelben Blüten blühen abends von Juni bis September daher der Name. Nach dem Absterben der Blüte bilden sich Samen in einer Kapselschale. Die Nachtkerzensamen sind reich an Omega-6-Fettsäuren insbesondere Linolsäure oder LA und Gamma-Linolsäure oder GLA. Es gibt gesunde Omega-6-Fettsäuren wie GLA und LA die in Nachtkerzenöl enthalten sind und ungesunde Omega-6-Fettsäuren die in verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sind sagt das University of Maryland Medical Center. Dieselbe Quelle weist darauf hin dass ein Gleichgewicht zwischen Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren für die Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit wichtig ist. Der Metabolismus essentieller Fettsäuren bei Kindern mit Hyperaktivitätsstörung Verhaltens- und Lernproblemen ist Laut Heather Boom PhD und Autorin von "50 häufigsten Heilkräutern" kann Nachtkerzenöl Kindern mit ADHS helfen wenngleich dieses Präparat in einigen Studien nicht besser war als Placebo . Eine Kombination von Omega-3 und Omega-6-GLA über einen Zeitraum von drei bis vier Monaten könnte laut einer von C. Tansler vom niederländischen Unilever Food and Health Research Institute geleiteten Gruppe oder Forschern zu einer Abnahme der ADHS-Symptome führen. Die in der November 2010-Ausgabe des "Journal of Attention Disorders" veröffentlichte Studie ergab außerdem dass eine Supplementierung mit entweder GLA allein oder Omega-3-Fettsäuren allein die Symptome von ADHS nicht verbessert. Dosierung

Für Kinder Bei ADHS beträgt die empfohlene Dosierung von Nachtkerzenöl 2 bis 4 g täglich und bei Erwachsenen mit ADHS 2 bis 8 g täglich. Um einen therapeutischen Nutzen aus diesem Präparat zu ziehen muss es mindestens sechs Monate lang täglich eingenommen werden empfiehlt Heather Boom. Es sollte auch zusammen mit einer Quelle von Omega-3-Fettsäuren wie Fischöl Krillöl oder Leinsamen eingenommen werden um ein ausgewogenes Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3-Fettsäuren im Körper zu erhalten. Überlegungen

Es scheint dass Abendöl ADHS-Kranken nützen kann solange es mit Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert wird. Wenden Sie sich an einen alternativen Arzt um mehr über die optimale Dosierung der essentiellen Fettsäuren 3 und 6 sowie deren mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu erfahren. Denken Sie daran dass Nachtkerzenöl keine Medikamente ersetzt die Sie derzeit einnehmen und nicht von der US-amerikanischen Arzneimittelbehörde zur Behandlung von ADHS oder anderen Erkrankungen zugelassen wurde