Zitronensäure & Gewichtsverlust

Zitronensäure ist eine biochemische Verbindung die in Zitrusfrüchten wie Zitronen Limetten und Orangen vorkommt. Laut Science Daily ist Zitronensäure ein Antioxidans das den Stoffwechsel ankurbeln und mehr Fett verbrennen kann. Obwohl es keinen Zusammenhang zwischen Zitronensäure und Gewichtsverlust gibt haben sich Zitrusfrüchte aufgrund der natürlichen Antioxidantien und der Fettverbrennungseigenschaften als hilfreich erwiesen Menge an Fett die der Körper verbrennt. Laut dem Journal des American College of Nutrition oxidieren Menschen mit ausreichendem Vitamin C während des Trainings 30 Prozent mehr Fett als Menschen mit niedrigem Vitamin C-Spiegel. Vitamin C ist in Orangen Mandarinen Mangos Papaya und Ananas enthalten Normalisieren Sie den Verdauungszyklus und spülen Sie die Giftstoffe regelmäßig aus. Verringern Sie dabei langsam die Bildung von Giftstoffen im Körper.

Zitronensäure

Zitronensäure eine organische Chemikalie die in allen Zitrusfrüchten vorkommt gilt als eine Antioxidans. Nach dem Alabama Cooperative Extension System haben sich Antioxidantien als hilfreich bei der Verzögerung der Zellalterung erwiesen indem sie den oxidativen Schaden verringern. Antioxidantien helfen dem Körper Fett zu verbrennen sodass Zitronensäure die gleiche Rolle spielen kann.

Vorteile

Abgesehen vom Gewichtsverlust gibt die Website von Steady Health an dass Zitrusfrüchte auch entzündungshemmende und antihistaminische Eigenschaften haben die die Heilung unterstützen innere Verletzungen und Allergien. Einige Zitrusfrüchte wie Orangen haben auch krebsbekämpfende Eigenschaften während Grapefruits die Menge an schlechtem Cholesterin im Körper reduzieren können.

Gewichtsverlust

Collins empfiehlt täglich mindestens drei bis vier Zitrusfrüchte zu sich zu nehmen um zu helfen mit Gewichtsverlust. Zitrusfrüchte bilden die Grundlage vieler Diäten wie die General Motors Weight Loss Diet und sogar die Cabbage Soup Diet. Der erste Tag der General Motors Weight Loss Diet zum Beispiel schlägt vor den ganzen Tag nur Kantalupen oder Grapefruits zu sich zu nehmen