Die 10 besten Krebsnahrungsmittel

Es gibt eine Reihe von bunt gefärbten krebserregenden Lebensmitteln die Eigenschaften wie Antioxidantien Proteasehemmer Omega-3-Fettsäuren und sekundäre Pflanzenstoffe enthalten. Diese Eigenschaften helfen freie Radikale zu eliminieren die Teilung ungesunder Zellen zu verlangsamen und Tumor-wachsende Zellen zu hemmen was laut Stanford Medicine Ihr Risiko für die Entwicklung bestimmter Krebsarten senkt.

Brokkoli

Brokkoli enthält sekundäre Pflanzenstoffe und Flavonoide die Ihren Zellen helfen Krebs zu widerstehen. Flavonoide sind die Eigenschaften die Obst und Gemüse ihr Pigment verleihen und reich an krebserregenden Eigenschaften sind. Brokkoli gilt als Kreuzblütlergemüse das sekundäre Pflanzenstoffe enthält die das Risiko für Lungen- Prostata- Blasen- und Magenkrebs senken. Dies geht aus der Ausgabe 2013 des "Asian Pacific Journal of Cancer Prevention" hervor.

Beans

Alle Bohnen enthalten Verbindungen die als Proteasehemmer bezeichnet werden und verhindern dass Krebszellen benachbartes Gewebe angreifen. Phytochemikalien in Bohnen helfen krebserregende Zellen zu verlangsamen oder Schäden vorzubeugen. Laut dem Stanford Prevention Research Center wurde festgestellt dass Bohnen das Risiko für Prostatakrebs verringern.

Tomaten

Tomaten enthalten das Antioxidans Lycopin. Es hat sich gezeigt dass Diäten mit hohem Lycopingehalt Prostatakrebs reduzieren. Es wurde auch festgestellt dass Lycopin aus Tomaten von Ihrem Körper besser aufgenommen wird wenn es zu Saft Soße oder Paste verarbeitet wird berichtet das Stanford Prevention Research Center. Carotin das Karotten ihre Farbe verleiht ist für die krebsbekämpfende Wirkung in Ihren Zellen verantwortlich. Falcarinol ist ein Krebsmedikament in Karotten das wirksamer ist wenn Karotten nicht in Scheiben sondern als Ganzes gekocht werden. Andere Anti-Krebs-Eigenschaften in Karotten sind bekannt dafür dass sie das Risiko für Gebärmutterhals- Blasen- Darm- und Brustkrebs bei Frauen nach der Menopause senken laut Foods That Heal.

Beeren

Alle Beeren sind voller Antioxidantien das hilft Ihr Krebsrisiko zu senken. Dunkle Beeren wie Heidelbeeren und Brombeeren sind reich an Antioxidantien. Phytochemikalien die Anthocyanoside genannt werden sind in Heidelbeeren enthalten und laut dem Stanford Prevention Research Center als das stärkste Antioxidans zur Krebsprävention bekannt.

Knoblauch

Knoblauch hilft den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Insulinproduktion zu senken. Niedrige Insulinspiegel in Ihren Blutzellen tragen dazu bei das Wachstum von Tumorzellen zu verhindern. Knoblauch ist dafür bekannt das Risiko für Brust- und Prostatakrebs zu verringern. Ein in Knoblauch enthaltener Phytonährstoff namens Diallyldisulfid beugt Lungen- Haut- und Dickdarmkrebs vor. Diallyldisulfid hilft laut Foods That Heal auch bei der Abtötung von Leukämiezellen.

Vollkornnahrungsmittel

Vollkornnahrungsmittel sind reich an Antioxidantien Phytoöstrogenen und Ballaststoffen. Bei regelmäßigem Verzehr sinkt das Risiko für die meisten Krebsarten berichtet das Stanford Prevention Research Center.

Meeresfrüchte

Kaltwasserfische wie Thunfisch Seeforelle Lachs und Sardinen enthalten Omega-3-Fettsäuren Säuren von denen entdeckt wurde dass sie die Tumorentwicklung bei Brust- und Prostatakrebs verringern. Der Verzehr von drei bis vier Portionen Fisch pro Woche versorgt Sie mit Omega-3-Fettsäuren und bietet laut Stanford Medicine den Schutz den Ihr Körper zur Reduzierung des Krebsrisikos benötigt.

Sojabohnen

Sojabohnen enthalten ein Antioxidans namens Saponine die Ihre Zellen vor Krebs schützen. Sie enthalten auch Proteaseinhibitoren die eine Anti-Tumor-Wirkung haben. Phytoöstrogene in Sojabohnen helfen Prostatakrebs Gebärmutterkrebs Brustkrebs und Eierstockkrebs vorzubeugen berichtet How Cure Cancer.

Pilze

Eigenschaften in Pilzen regen die gesunde Aktivität von Immunzellen an was zur Vorbeugung von Krebs beiträgt. Reishi Shiitake und Maitake-Pilze enthalten eine Substanz namens 1 3-Beta-Glucan die laut Foods That Heal das Wachstum von Tumoren bei Tieren verlangsamt. Weiße Champignons enthalten auch Selen das Ihr Risiko für Magen- Lungen- Dickdarm- und Prostatakrebs senkt so Foods That Heal