Risse in den Fingern aufgrund von Vitamin C-Mangel

itamin C ist für die Gesundheit Ihrer Haut unerlässlich. Wenn Sie einen Vitamin-C-Mangel entwickeln können Risse oder Hautrisse an Ihren Fingern und anderen Stellen auftreten. In den USA tritt dieser Mangel nur selten auf. Wenn Sie jedoch der Meinung sind dass Sie nicht genug Vitamin C erhalten wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Anzeichen eines Mangels

Es gibt mehrere Anzeichen für ein Vitamin C-Mangel. Dazu gehören Risse in Ihrer Haut und es kann auch rau trocken oder schuppig werden. Darüber hinaus können Sie trockenes Haar mit Spliss entzündetem und blutendem Zahnfleisch Nasenbluten einem geschwächten Immunsystem Anämie geschwollenen Gelenken und geschwächtem Zahnschmelz erleben. Wenn bei Ihnen ein schwerer Mangel an Vitamin C auftritt können Sie Skorbut entwickeln eine Erkrankung die durch dieselben Symptome gekennzeichnet ist. Sie können auch blaue Flecken auf der Haut um Ihre Haarfollikel bemerken wenn Sie Skorbut bekommen.

Risiken

Ältere Erwachsene die unterernährt sind haben das größte Risiko einen Vitamin-C-Mangel und die damit verbundenen Symptome zu entwickeln . Raucher haben jedoch auch ein erhöhtes Risiko da das Rauchen die Menge an Vitamin C in Ihrem Körper senkt. Wenn Sie Alkoholiker sind oder eine restriktive oder modische Diät einhalten besteht möglicherweise auch das Risiko eines Mangels. Personen mit Malabsorptionskrankheiten oder Dialysepatienten können ebenfalls einen Mangel aufweisen.

Behandlung

Bei der Behandlung von Skorbut handelt es sich in der Regel um Vitamin-C-Präparate. Dosierung und Häufigkeit richten sich nach dem Schweregrad Ihrer Erkrankung . In der Regel wird Ihr Arzt Sie eine Woche oder länger 800 bis 1.000 mg Vitamin C pro Tag einnehmen lassen gefolgt von 400 mg pro Tag bis Sie sich vollständig erholt haben so DermNet NZ. Sobald Sie mit der Behandlung beginnen sollten Ihre Symptome einschließlich der Hautrisse innerhalb von 24 Stunden nachlassen. Sprechen Sie in der Zwischenzeit mit Ihrem Arzt über die Anwendung einer hypoallergenen Lotion oder Creme um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Heilung zu fördern.

Vorbeugung und zusätzliche Überlegungen

Verhindern Sie einen Vitamin C-Mangel und seine Symptome indem Sie eine Diät einnehmen die reich an Früchte und Gemüse. Orangen Paprika Wassermelone Papaya Grapefruit Erdbeeren Winterkürbis Blumenkohl und Kartoffeln sind ausgezeichnete Quellen für dieses Vitamin. Erwachsene Männer benötigen 90 mg Vitamin C pro Tag und erwachsene Frauen 75 mg. Wenn Sie die RDA nicht über eine Diät einhalten fragen Sie Ihren Arzt ob Sie eine Ergänzung hinzufügen um sicherzustellen dass Sie keinen Mangel entwickeln. Informieren Sie sie auch über Ihre Hautprobleme und fragen Sie nach Cremes oder Lotionen die möglicherweise helfen.