Vitamin-D-Mangel bei Männern: Ursachen und Risikofaktoren

Vitamin-D-Mangel wird als globales Gesundheitsproblem beschrieben. Das Risiko steigt mit dem Alter und kann Osteoporose begünstigen. Wer einen Verdacht hat, sollte den Blutspiegel vom Arzt überprüfen lassen.

Häufigste Ursachen

Der häufigste Grund für einen Mangel bei Männern ist mangelnde Sonnenexposition. 50 bis 90 Prozent des Vitamin D werden durch Sonnenlicht auf der Haut gebildet, der Rest stammt aus sehr wenigen Lebensmitteln. Es ist schwierig, den Bedarf allein durch die Ernährung zu decken.

Malabsorption

Da Vitamin D fettlöslich ist, erfordert eine ordnungsgemäße Aufnahme, dass der Darm Fett richtig verwerten kann. Männer mit Malabsorptionsproblemen wie Zöliakie, Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa haben daher ein erhöhtes Risiko für einen Vitamin-D-Mangel.