Beste Vitamine für Anti-Aging

Äußerliche und innere Zeichen des Alterns

Äußere Zeichen des Alterns sind offensichtlich – Falten, schlaffe Haut und dicke Gläser können Ihr Alter beeinträchtigen. Interne Zeichen sind möglicherweise nicht so offensichtlich. Es gibt wichtige Vitamine, die Sie in Ihren Alltag einbauen sollten, da sie sowohl den inneren als auch den äußeren Zeichen des Alterns entgegenwirken.

Vitamin C, E, A und D

Vitamin C ist ein vorherrschendes Antioxidans, das gegen sichtbare und unsichtbare Zeichen des Alterns wirkt. Es dringt in die Haut ein und erneuert Kollagen und Elastin. Vitamin E wirkt in Verbindung mit Vitamin C und hilft beim Wiederaufbau von Kollagen. Vitamin A trägt besonders zum Schutz der Augen bei und verhindert altersbedingte Makuladegeneration sowie Katarakte. Vitamin D liefert signifikante Anti-Aging-Vorteile, obwohl es nicht als Antioxidans gilt.