Nopalina: Faserpräparat zur Unterstützung der Gewichtsabnahme

Nopalina ist ein Faserpräparat. Die Hersteller behaupten, es senke den Cholesterinspiegel, reguliere den Blutzuckerspiegel, verbessere die Verdauung, steigere die Energie und helfe beim Abnehmen.

Eigenschaften und Inhaltsstoffe

Leinsamen ist eine Quelle für Alpha-Linolensäure mit einem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren. Etwas gesundes Fett wie dieses in der Ernährung zu haben, verlangsamt die Aufnahme von Nahrungsmitteln. Wenn die Nahrung länger im Magen bleibt, kann man weniger essen. Zusammen mit der Ballaststoffkomponente des Leinsamens könnte laut Melrosehealth.com ein positiver Effekt auf den Gewichtsverlust resultieren.

Da Leinsamen einen großen Teil des Nopalina-Inhaltsstoff-Mixes ausmacht, wird denjenigen, die dieses Supplement einnehmen, möglicherweise empfohlen, die Möglichkeiten zur Gewichtsreduktion aus den mit Gel überzogenen Samen des Plantago ovata Krauts zu beachten. Psyllium enthält lösliche Ballaststoffe und absorbiert Wasser. Es bildet eine gallertartige Substanz, die den Transport von Abfällen durch den Darm unterstützt. Der Gehalt an Ballaststoffen hat zu Überlegungen geführt, dass Flohsamen dazu führen könnten, dass man sich satter fühlt, wodurch Heißhungerattacken gebremst werden.

Eine Überprüfung ergab, dass eine Erhöhung der Ballaststoffaufnahme um 14 g pro Tag in weniger als vier Monaten einen mittleren Gewichtsverlust von etwa 4 Pfund verursachte. Dies spiegelt sich gut im hohen Fasergehalt von Nopalina wider.

Verwendung von Nopalina

Nopalina kann als Packung mit 160 Kapseln oder als Beutel mit 1 Pfund Pulver gekauft werden. Man löst 1 EL Pulver in 8 Unzen Flüssigkeit (Wasser, Saft oder Milch) und nimmt dies zweimal täglich ein. Die Kapseln sind zweimal täglich zu viert mit Flüssigkeiten einzunehmen. Die Hersteller geben an, dass die besten Ergebnisse erzielt werden, wenn man mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinkt und Nopalina mindestens sechs Monate lang einnimmt.

Eine Überprüfung von Dietspotlight.com weist darauf hin, dass die Inhaltsstoffliste für Nopalina eine Reihe natürlicher Abführmittel enthält und die erweiterte Verwendung von Abführmitteln zu einem zu geringen Wirkstoffgehalt des Dickdarms führen kann. Lassen Sie sich von einem Arzt beraten, ob ein Nahrungsergänzungsmittel die beste Wahl für Sie ist.