Inosit und Koffein

t und Koffein sind übliche Bestandteile von Energiegetränken und beide werden von der US-amerikanischen Food and Drug Administration im Allgemeinen als sicher eingestuft. Inosit ist natürlich in Früchten und anderen Nahrungsmitteln enthalten und wird manchmal als Vitamin B-8 bezeichnet obwohl es kein echtes Vitamin ist da der Körper es in ausreichenden Mengen synthetisieren kann. Koffein wird von einigen Pflanzen wie Guarana und Teestrauch auf natürliche Weise produziert. Ihr Körper produziert es nicht oder benötigt es für eine gute Gesundheit.

Wechselwirkungen mit Koffein und Inositol

Koffein kann bis zu einem gewissen Grad mit Inositolrezeptoren im Körper interagieren wie in der Februar-Ausgabe 2010 von „Cancer Research Es gibt jedoch keine eindeutigen Beweise für die Behauptung einiger Hersteller dass die Aufnahme von Koffein zu einem Mangel an Inosit führen kann. Tatsächlich hat die in Cancer Research veröffentlichte Studie ergeben dass Koffein zwar die Freisetzung von Kalzium über eine Art Inosit-Rezeptor in Zellen hemmen kann die Bindung von Inosit an diese Rezeptoren jedoch in keiner Weise beeinflusst. Wenn Sie eine Ergänzung mit Inositol wünschen wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt.

Inositol und metabolisches Syndrom

Das metabolische Syndrom bezeichnet eine Gruppe von Risikofaktoren die zusammen auftreten und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes erhöhen. In einer in der Januar-Ausgabe 2011 der „Menopause“ veröffentlichten Studie wurde untersucht ob Inosit einige Merkmale des metabolischen Syndroms bei Frauen nach der Menopause verbessern kann. Mit Inosit ergänzte Frauen zeigten nach sechsmonatiger Behandlung einen niedrigeren diastolischen Blutdruck niedrigere Triglyceride und ein verbessertes hochdichtes Lipoprotein-Cholesterin als Frauen denen kein Inosit verabreicht wurde. Diese Frauen erhielten nur Inositol - wenn Sie an einem metabolischen Syndrom leiden sollten Sie nicht versuchen Inositol aus Energiegetränken zu erhalten da diese häufig reich an Zucker und Stimulanzien sind. Inositol und bipolare Störung

Inositol kann finden klinische Anwendung bei einigen psychiatrischen Erkrankungen da es mit verschiedenen Neurotransmitter-Rezeptoren assoziiert ist und in pharmakologischen Dosen die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann. In der März 2000-Ausgabe von „Bipolar Disorders“ wurde die Wirkung von 12 g Inositol täglich über einen Zeitraum von sechs Wochen bei Patienten mit bipolarer Störung untersucht. Patienten die Inosit erhielten gaben eine bessere Verbesserung ihres Zustands an als Patienten denen ein Placebo verabreicht wurde. Es wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen berichtet.

Koffein als Stimulans

Koffein ist in Kaffee und anderen Energiegetränken enthalten. Koffein wirkt als Stimulans und verbessert die Aufmerksamkeit und Konzentration. Karrie Heneman (Ph.D.) und Sheri Zidenberg-Cherr (Ph.D.) vom Department of Nutrition der University of California-Davis berichten dass es nur begrenzte Hinweise darauf gibt dass der Konsum von Energy-Drinks die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessern kann. Wie die 2011 erschienene Ausgabe von „Progress in Brain Research“ berichtet kann der Konsum von Koffein den späteren Schlaf beeinträchtigen. Dies kann zu Tagesmüdigkeit führen die der Patient wahrscheinlich mit mehr Koffein bekämpft und den Zyklus fortsetzt. Ein übermäßiger Konsum von Koffein kann zu Abhängigkeit Nervosität Angstzuständen Schlaflosigkeit Kopfschmerzen und Herzklopfen führen