Die Lollipop-Diät: Appetitzügler oder Ernährungsmythos?

Es gibt unzählige Diäten, die schnellen Gewichtsverlust versprechen. Nur wenige empfehlen jedoch den Verzehr von Süßigkeiten als Schlüsselmethode. Eine der bekanntesten Ausnahmeerscheinungen ist die Lollipop-Diät, populär gemacht durch Power Pops – Lutscher und Saugnäpfe eines kanadischen Unternehmens, das in US-amerikanischen Fernsehsendungen wie „Extra“ erwähnt wurde.

Die Versprechen hinter den Power Pops

Power-Pops, ein Produkt der kanadischen Firma Fun Unlimited, behaupten, den Appetit zu unterdrücken und gleichzeitig einen Energieschub zu liefern. Zudem soll das Produkt frei von Koffein und anderen Stimulanzien sein. Die Empfehlung lautet, vor dem Frühstück, Mittag- und Abendessen einen Power-Pop einzunehmen.

Inhaltsstoffe im Detail

Laut der Adipositas-Allheilmittel-Website enthalten Power-Pops drei potenzielle Gewichtsverlust-Inhaltsstoffe:

• Hoodia – ein Kraut aus Südafrika, das als Appetitzügler gilt.
• Citrimax (HCA) – gewonnen aus der Garcinia Camboya-Pflanze.
• Guarana – eine natürliche Koffeinquelle.

Wissenschaftliche Forschung stützt die Appetitzügler- und Gewichtsverlustansprüche für Hoodia und Citrimax nicht. Die Mayo-Klinik habe keine schlüssigen Beweise für die Wirksamkeit von Hoodia als Appetitzügler gefunden. Eine Studie der Columbia University, veröffentlicht im Journal der American Medical Association, ergab, dass eine Kontrollgruppe genauso viel Gewicht verlor wie eine Gruppe, die Citrimax einnahm. Schließlich ist unklar, ob Power-Pops überhaupt Guarana enthalten, da das Unternehmen auf seiner Website angibt, keine koffeinhaltigen oder stimulierenden Zutaten zu verwenden – Guarana ist jedoch ein Koffeinprodukt.

Wirksamkeit und Realität

Fettleibigkeit Panacea listete Power-Pops als einen der Top-10-Ernährungsbetrügereien des Jahres 2009 auf. Ironischerweise könnte die Diät tatsächlich funktionieren, weil das Unternehmen empfiehlt, gesunde Mahlzeiten mit frischem Obst, Gemüse, komplexen Kohlenhydraten und Proteinen zu sich zu nehmen. Das allein kann zu Gewichtsverlust führen – wahrscheinlich jedoch nicht wegen der Power-Pops selbst.

Fazit: Wer abnehmen möchte, sollte sich nicht auf Süßigkeiten verlassen. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung bleiben die sichersten Wege.