Myelinscheide und essentielle Fettsäuren

Ihr Nervensystem verstehen

Ihr Nervensystem ist ein fein abgestimmtes Gerät, das Feedback verarbeiten und Signale in Millisekunden senden kann. Egal, ob Sie darüber nachdenken müssen oder nicht, Ihr Gehirn sendet ständig Signale an den Rest Ihres Körpers, um Ihre Herzfrequenz, Atmung, Verdauung und andere Zellfunktionen zu regulieren und ein homöostatisches Gleichgewicht in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten. Ihr Gehirn und Ihr Nervensystem verdienen die richtigen Nährstoffe, um Funktion und Gesundheit aufrechtzuerhalten.

Anatomie des Nervensystems

Ihr Nervensystem besteht aus kleinen Zellen, den sogenannten Neuronen. Ein Neuron besitzt die Fähigkeit, elektrische Signale untereinander auszudrücken, die in einem Signal an die Zellen oder Zellgruppen enden, die die Funktion des Signals ausführen können. Jedes Neuron besteht aus einem Körper, der den Kern enthält, Dendriten, die ein Signal empfangen, und einem Axon, das ein Signal überträgt. Das Axon ist mit einer als Myelinscheide bezeichneten Schutzschicht überzogen.

Myelinscheide Funktionsweise

Die Myelinscheide umgibt das Axon eines Neurons. Sie ist dazu da, die Übertragung des Signals durch das Neuron zu unterstützen. Sowohl die Geschwindigkeit als auch die Qualität eines Signals werden vom Zustand der Myelinscheide beeinflusst. Wenn die Scheide beschädigt ist oder nicht richtig funktioniert, werden die Signale verlangsamt, und Ihre Reaktionszeit oder Bewegung wird beeinträchtigt.

Essentielle Fettsäuren und die Myelinscheide

Ihre Myelinscheide besteht zu 80 Prozent aus Lipiden. Lipide sind Fette, die typischerweise durch die Ernährung bereitgestellt werden. Essentielle Fettsäuren wie Omega-6- oder Omega-3-Fettsäuren können die Gesundheit Ihrer Myelinscheide beeinflussen. Wenn ein Fett als essentiell bezeichnet wird, bedeutet dies, dass Ihr Körper es nicht herstellen kann. Daher müssen Sie sie aus Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln zu sich nehmen. Laut „Anatomy and Physiology“ von Kenneth Saladin spielen diätetische Fettsäuren eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Integrität Ihrer Myelinscheide. Tatsächlich sind bei kleinen Kindern diätetische Fettsäuren für die Entwicklung des Nervensystems wichtig. Kindern geht es besser, wenn sie fetthaltige Lebensmittel wie Fisch und Milch zu sich nehmen.

Auswirkungen von Krankheiten

Die bekannteste Erkrankung der Myelinscheide ist Multiple Sklerose (MS). MS ist eine Autoimmunerkrankung, die auftritt, wenn die Myelinscheide zusammengebrochen ist. Wenn Ihre Myelinscheide betroffen ist, können einfache Bewegungen wie Schreiben oder Binden Ihrer Schuhe schwierig sein. Schließlich kann MS dazu führen, dass Sie nicht mehr gehen können. Da die Myelinscheide hauptsächlich aus essentiellen Fettsäuren besteht, kann eine Ernährung, die reich an diesen Fetten ist, laut der National MS Society dazu beitragen, die Symptome von MS sowie Rückfälle zu lindern. Omega-Fettsäuren sind in Fischen und Ölen wie Leinsamen oder Sonnenblumen enthalten.