Koffein in der Schwangerschaft: Pränatale Entwicklung und Richtlinien

Eine Stressquelle in der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft werden viele Ernährungsumstellungen empfohlen. Eine schwangere Frau wird normalerweise angewiesen, Kaffee, Tee und alles andere, was Koffein enthält, zu reduzieren. Die Angst ist, dass Koffein den Fötus schädigen könnte.

Koffein und die Mutter

Koffein ist ein Stimulans für das Nervensystem. Es erhöht Aufmerksamkeit, Konzentration und Aktivität und regt die Verdauung an. Eine hohe Aufnahme kann Symptome von Angstzuständen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen und Herzklopfen hervorrufen. Schwangere Frauen, insbesondere im letzten Trimester, brauchen länger, um Koffein aus dem Körper zu entfernen, was die Wirkung des Stimulans verstärkt.

Koffein und fetale Entwicklung

Koffein gelangt über die Plazentaschranke vom Blutkreislauf der Mutter in den Fötus. Eine Studie mit 8.880 Frauen, veröffentlicht im „American Journal of Clinical Nutrition“, ergab, dass ein Koffeinkonsum von mehr als 540 mg pro Tag mit einem niedrigen Geburtsgewicht verbunden ist. Andere Studien zeigen mögliche Zusammenhänge mit Neuralrohrdefekten, Gaumenspalte und Hodensack. Eine umfassende Durchsicht der im April 2011 veröffentlichten Literatur ergab jedoch, dass es keine guten Hinweise auf eine Schädigung durch Koffein während der Schwangerschaft gibt.

Kinderverhalten und allgemeine Richtlinien

Zwei 2012 in „Pediatrics“ veröffentlichte Studien zeigten, dass die Aufnahme von Koffein während der Schwangerschaft und Stillzeit – selbst bei mehr als 300 mg täglich – das nächtliche Wecken bei Säuglingen nicht erhöhte und das Risiko für Verhaltensstörungen des Kindes nicht erhöhte.

Laut dem Motherisk-Programm von Kanada besteht bei einem täglichen Koffeingehalt von weniger als 300 mg, was 2 bis 3 Tassen Kaffee entspricht, kein oder nur ein geringes Risiko. Frauen, die sich Sorgen machen, sollten sich vor der Empfängnis oder in einem frühen Stadium der Schwangerschaft an ihren Arzt wenden.