Koffeinsucht: Anzeichen und Entzugssymptome

Ist Koffeinsucht real?

Ob man koffeinsüchtig werden kann, ist im medizinischen Bereich ein kontroverses Thema. Einige Kontroversen ergeben sich aus der Definition von Sucht. Die meisten Experten sind sich jedoch einig, dass der Koffeinentzug Symptome hervorruft, die von leicht bis schwer reichen können.

Kopfschmerzen und Schläfrigkeit

Kopfschmerzen entwickeln sich innerhalb von 12 bis 24 Stunden nach der letzten Einnahme von Koffein. Sie entwickeln sich oft langsam und sind im ganzen Kopf zu spüren. In einigen Fällen können sie stark und pochend werden. Ungefähr 50 Prozent der gewöhnlichen Koffeinkonsumenten haben Kopfschmerzen, nachdem sie die Einnahme beendet haben.

Ein weiteres häufiges Symptom ist übermäßige Schläfrigkeit oder Benommenheit, die manchmal zu Müdigkeit und Trägheit führt. Die Schwere der Symptome kann von Person zu Person sehr unterschiedlich sein. In extremen Fällen gaben einige Menschen an, aufgrund von Koffeinentzugssymptomen völlig arbeits- oder schulunfähig zu werden.

Grippeähnliche Symptome

Bei manchen Menschen können grippeähnliche Symptome auftreten, einschließlich Übelkeit, Erbrechen, Muskelschmerzen und Schmerzen sowie Schwere in den Armen und Beinen. Menschen können auch Hitze- und Kälteperioden und ein allgemeines Krankheitsgefühl verspüren. Die maximale Intensität der Koffeinentzugssymptome tritt 20 bis 48 Stunden nach der letzten Koffeinaufnahme auf, und die Symptome können zwei Tage bis zu einer Woche oder länger anhalten.

Reizbarkeit, Angstzustände und Depressionen können ebenfalls als Symptome eines Koffeinentzugs auftreten. Die kognitiven und psychomotorischen Leistungen können nach bestimmten Tests abnehmen.